Entre as principais características da aplicación están as seguintes:
Exercicios de resistencia: contén exercicios para varios grupos musculares, con imaxes ilustrativas.
Información nutricional: consellos e plans de dieta para gañar ou perder peso ou construír músculo
Consellos para perder graxa: instrucións e programas para perder peso e graxa.
Receitas de alimentos ricos en proteínas: receitas deliciosas e saudables para aumentar a súa inxestión de proteínas.
Medición do IMC: calcula o teu IMC para avaliar o teu peso e saúde.
Medición das túas necesidades de auga: calcula as túas necesidades diarias de auga para manter a saúde do teu corpo.
Calcula a túa taxa metabólica: para determinar cantas calorías necesita o teu corpo para manter o seu peso actual.
Última actualización
16 de xul. de 2024