Horlaia Sophrologie : sommeil

Horlaia

Acerca desta aplicación

A aplicación ofrece exercicios de sofroloxía en formato de audio gravados por un sofrólogo.

Os exercicios son accesibles e realizables a calquera hora do día: no traballo entre dúas reunións, no descanso do xantar, á noite na casa, na túa cama ou mesmo no transporte!
Formatos curtos que permiten integrar a sofroloxía na súa vida cotiá.

As diferentes pestanas da aplicación permítenche:
- filtrar os exercicios por necesidade;
- construír unha sesión a medida;
- escoitar unha visualización segundo a hora do día a través do módulo de rutina da mañá e da noite;
- e por último, realizar os exercicios con total autonomía grazas a fichas de exercicios.

Horlaia Sophrology é a aplicación que necesitas se queres descubrir a sofroloxía ou seguir practicándoa a diario seguindo o apoio dun sofrólogo.

N.B.: A sofroloxía é un método psicocorpóreo que combina visualización, respiración e relaxación muscular.

© 2022 Horlaia
©Modelo: https://previewed.app/(3F40C34E,72700B4B,12D7966F)