Esta aplicación contén unha meditación rexistrou que dura 12 minutos. É unha guía sinxela de relaxación e exercicios de respiración.
Ao escoitar a aplicación que obter unha pausa, unha mente máis calma e "baixar á terra".
A meditación ten sons de fondo do canto dos paxaros e regatos que seguen tras a meditación, entón todo en todo o que pode sentir por 20 minutos en silencio e gozar da paz resultante.
A meditación guiada é seguido por unha representación visual dun corpo que destaca a zona para concentrarse.
Mindfulness é unha forma de gañar máis foco na súa vida.
Última actualización
30 de ago. de 2015