Os retos diarios nas áreas de fitness, benestar mental e nutrición motívano a levar un estilo de vida mellor de forma lúdica. Acumula puntos, compárate cos teus amigos e gaña grandes premios como recompensa polo teu esforzo.
🌳 Máis de 30 retos para a túa saúde
Diferentes retos motívanos cada día a moverte máis e levar unha vida máis saudable.
* Adestramento diario con 150 adestramentos diferentes
* Alimentación saudable
* Meditación
* Cuestionario e rompecabezas
* Exercicios de Pilates
* Pasos
* Comida do día
* Danza
* ... e moitos máis!
👍 Para un mellor benestar
Pandocs non só te acompaña no camiño cara a un corpo máis en forma, senón tamén a unha mente máis saudable, para un mellor benestar integral.
🏆 Obtén a túa recompensa
Ao completar desafíos todos os días, gañarás coroas que podes usar para desbloquear recompensas e agasallos do mundo real dos nosos socios. Consigue o teu fin de semana de benestar, vales de ximnasio ou un curso de cociña en liña! Gaña premios de socios como:
-John HarrisFitness
- Falkensteiner Hoteis e Residencias
- mymuesli
- Intersport
- Porta do Sol
- ... e moitos máis!
👫 Xoga cos amigos
Engade os teus amigos e segue o seu progreso na táboa de clasificación compartida. Podes conseguir máis puntos de vida ca eles? Desafíate uns a outros para ser a mellor versión de ti mesmo!
🔥 A túa motivación diaria
Supera o teu cabrón interior! Axudámosche paso a paso a un estilo de vida equilibrado, para un corpo e unha mente saudables.
* Citas de motivación
* Contido e desafíos emocionantes todos os días
* Obtén consellos para a relaxación e a xestión do estrés
* Máis información sobre a alimentación saudable
💼 A solución BGF/BGM para a túa empresa
Promoción da saúde laboral que é divertida: o concepto lúdico de Pandocs tamén está aberto á túa empresa. As empresas participantes poden conectar os seus empregados e traballar xuntos nunha cultura corporativa saudable. A túa empresa xa confía en Pandocs? Descarga a aplicación agora de balde e vincula o teu perfil de Pandocs á túa empresa para gozar de recompensas e retos da empresa.
Agardamos acompañarte no teu camiño cara a un estilo de vida equilibrado!
Última actualización
4 de nov. de 2025