Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

Acerca desta aplicación

Houvast ofrece consellos e ferramentas para axudar a outras persoas que sofren dificultades psicolóxicas (estrés, burnout, adicción, ...) e facer fronte a un suceso impactante (accidente de tráfico, morte, ...).

Axudar aos demais

Handhold axúdache a axudar a outros adultos (novos) cando están loitando.
• Como recoñeces o estrés, a depresión, os pensamentos suicidas ... en alguén?
• Como inicia unha conversa sobre isto?
• Onde e como pode alguén buscar axuda especializada e profesional?
• E se alguén perde o control por completo e atravesa unha crise?
• Como segues a coidarte a ti mesmo cando axudas aos demais?

A aplicación contén unha biblioteca (con moita información sobre temas como depresión, ansiedade e autolesións), unha visión xeral das organizacións de axuda profesional en Flandres, unha serie de ferramentas para (seguir) coidándose e un botón de crise co que pode ofrecer axuda de crise instantánea. se alguén perde o control por completo.

Manexa un choque

Handhold axúdache a xestionar un suceso impactante, como un accidente ou a morte.
• Que son as reaccións "normais" despois dun suceso impactante?
• Como te coidas despois dun choque?
• Como podes falar cos teus fillos sobre tal situación?

A aplicación contén unha biblioteca (con información sobre como tratar, falar e xestionar un choque), así como unha visión xeral das organizacións de axuda profesional en Flandes e unha serie de ferramentas para (seguir) coidándose.


Coidándose

A aplicación Houvast contén unha serie de ferramentas únicas que che axudan a coidarte de ti mesmo.
• No diario pode facer un seguimento de como o está a facer premendo un botón.
• Os momentos Me-time axúdanche a relaxarte e a crear espazo na túa cabeza.
• Podes contactar facilmente con persoas de confianza a través da ferramenta de rede.
• Co plan de autocuidado aumenta a súa capacidade de recuperación e prepárase para afrontar situacións difíciles.

Atención! Esta aplicación non substitúe a asistencia profesional. Póñase en contacto cos servizos de emerxencia (chame ao 112) se alguén atravesa unha crise. Para todas as demais preguntas, pode poñerse en contacto co seu médico de cabeceira, o Centro de Traballo Benestar Xeral (CAW) e a tele-recepción (106).