Non podes desconectarte do traballo? Pasas horas sentado, sen estirar nin beber auga? Non fas pausas para comer? Ten dor nas costas ou lumbares?
Na aplicación Recordatorio: Pausa no traballo, podes configurar notificacións, segundo a túa xornada laboral, para facer pequenos descansos e coidar a túa saúde física e mental.
Podes usar o cronómetro da aplicación para controlar o teu tempo de descanso. Tamén podes marcar obxectivos, ver o historial de descansos e a media mensual, vixiando a túa evolución e constancia na procura dunha mellor calidade de vida.
Todo isto cunha interface sinxela e intuitiva.
Lembra que estar todo o día sentado non é bo para ti, fai pausas regulares para hidratarte, estirar, camiñar e comer!
Última actualización
10 de ago. de 2023