Contentment 9

AppAppliance

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

O proceso de "re-fiación 'cerebro para facer o contido máis positivo, máis agradecido, ou máis non é nada novo. Investigadores estudaron este concepto desde o inicio dos anos setenta e descubriron que, para moitas persoas, a terapia cognitivo-comportamental pode ser moi exitoso. Podes aprender máis en http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy ou pode só tomar a mergullo, facer a descarga da aplicación, e probalo.

Este App recorda vostede diariamente, ou nunha programación da súa elección, para facer un exercicio sinxelo. Logo resume os resultados de día e de semana para que poida avaliar o seu progreso e determinar como os exercicios están a traballar para ti.

O exercicio pide que escriba algo que é grata a algo tipo e, a continuación, convídao a meditar sobre isto por un tempo curto. Tamén rexistra o seu estado de ánimo, ea regularidade do seu exercicio físico.

Unha actualización de correo semanal tamén poden ser configurados, que lista as entradas para a semana, así como o seu contentamento media do período. Pode enviar estas actualizacións a un amigo que pode perder lo responsable, ou só envialos a si mesmo como unha historia de seu progreso.

Terapia Cognitivo Comportamental pode non funcionar para todos, pero el traballou para moitos, e é a nosa esperanza de que este App será de valor para ti.

Novidades

This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.