Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.

Acerca desta aplicación

Sentes estrés constante? Estás a só un clic da paz interior. Focusly é unha aplicación que che axudará a descubrir os efectos beneficiosos do mindfulness, a psicoeducación, a respiración e a meditación. Descubre contidos de recoñecidos expertos cos que mellorarás a túa concentración e coidarás do teu cerebro, das emocións, calmarás os nervios e coidarás do teu equilibrio interior, necesario para afrontar a vida cotiá. Unha mente sa é igual a un corpo sa!
E todo está decorado cunha interface sinxela e intuitiva, onde podes atopar facilmente contido que se adapte perfectamente a ti. Xunto cos nosos expertos, invitámosche a probar Focusly.

Reduce o teu estrés

Sabías que o estrés crónico ten un impacto negativo en todas as áreas da túa vida? Co contido psicoeducativo da nosa aplicación, aprenderás a xestionar mellor o estrés e aprenderás técnicas para tratar con el a diario, e as meditacións guiadas axudarache a atopar a paz aquí e agora.

Desenvolvemento con expertos

En Focusly atoparás máis de 1.500 gravacións que creamos xunto con expertos de varios campos para que poidas desenvolverte en moitos niveis. Entre estes contidos atoparás, entre outros, obxectivos de desenvolvemento que che axudarán a traballar en diversas esferas da vida: construír a resiliencia mental, coidar dun mellor sono, traballar as relacións e as emocións, construír competencias, comer de forma consciente e reducir o estrés.

Construír un hábito saudable de meditación diaria

A meditación de mindfulness demostrou efectos positivos sobre a mente e o corpo. As gravacións de profesores de meditación experimentados dispoñibles na aplicación axudarache na túa busca de alivio nervioso diario. Con cursos de iniciación e retos complementarios, aprenderás os conceptos básicos da meditación mindfulness. Ademais, atoparás meditación ao principio e ao final do día na aplicación todos os días.

O que atoparás na aplicación:
- Recomendacións de meditación diaria
- Obxectivos de desenvolvemento (psicoeducación)
- Cursos de iniciación
- Meditacións de diversas tendencias
- Meditacións de Mindfulness
- Retos para axudar a construír hábitos
- Exercicios de respiración
- Música relaxante e sons da natureza
- Perfís de expertos
- Videocast "Calm Head with Focusly"

Como usar Focusly: Meditación, calma e relaxación:
- Descarga e executa a aplicación
- Crea unha conta e inicia sesión
- Elixir un curso de iniciación, obxectivo de desenvolvemento e reto
- Completa a enquisa para recibir contido adaptado a ti
- Fai un seguimento do teu progreso e crea hábitos saudables con expertos

Focusly: características de meditación, calma e relaxación:
- Interface sinxela
- Vista de casa personalizada
- Unha guía persoal para a paz interior no teu peto
- Programas temáticos de psicoeducación e meditación para axudarche a construír a resiliencia mental
- Engadíronse regularmente novos contidos creados por recoñecidos expertos en diversos campos
- Responde preguntas sinxelas e obtén unha meditación diaria só para ti
- 16 temas de gravación dispoñibles na aplicación
- Durme mellor, estrés menos e cura as túas emocións e relacións cos teus seres queridos

Estás a só un clic de distancia da plenitude da paz interior facendo clic en "Descargar". Instala Focusly e desfaita do estrés innecesario, nervios e emocións non resoltas. Atopa consolo en ti mesmo escoitando aos nosos expertos que te guiarán paso a paso a través de temas difíciles e che mostrarán ferramentas eficaces para xestionar a vida cotiá.

Idiomas: polaco

Condicións e prezos da subscrición:
Focusly ofrece dúas opcións de subscrición de renovación automática que ofrecen acceso ilimitado a Focusly cunha subscrición activa.
Os paquetes Premium, dependendo da duración, inclúen un período de proba de 7 ou 14 días.
Os prezos poden variar dun país a outro dependendo do teu país de residencia.

Lea máis sobre os nosos termos e condicións aquí:
Condicións de servizo: https://focusly.co/terms/
Política de privacidade: https://focusly.co/privacy-policy/