* Corrixir a postura da cabeza cara adiante (Tech Neck)
* Mellorar os ombreiros redondeados/cifose
* Corrixir a postura de inclinación pélvica anterior
* Aumentar a mobilidade e flexibilidade
* Exercicios e estiramentos para a dor nas costas
* Alivio da dor no pescozo
* Recordatorios diarios do teléfono
* Aliñar todo o corpo e a columna vertebral
* Sénteste mellor e parece máis novo
-- Inclúe unha proba gratuíta de 7 días --
CARACTERÍSTICAS DA APLICACIÓN:
- Máis de 50 rutinas de corrección da postura
- Pausas de traballo rápidas (2-5 min)
- Exercicios e estiramentos diarios na casa
- Configurar notificacións para as pausas para a postura
- Gardar as túas rutinas favoritas
- Fermoso temporizador de conta atrás
- Buscar partes específicas do corpo
- Voz en off que anuncia cada exercicio
- Vista previa de cada exercicio seguinte
- E moito máis!
- Comezar a túa proba gratuíta de 7 días --
**PostureFlow é gratuíto para descargar. Para desbloquear todos os exercicios de postura, ofrecemos unha subscrición mensual e anual que comeza cunha proba gratuíta de 7 días. Se non desexas que che cobren, simplemente cancela antes de que remate a proba de 7 días.
Creado polo equipo de PostureFlow (fundador: Leon Turetsky) con máis de 35 millóns de visualizacións en Youtube.
Mellora a túa postura e alivia a dor nas costas con rutinas/exercicios fáciles de seguir
Última actualización
13 de set. de 2026