Health Meter é unha aplicación de vixilancia da saúde sinxela e fácil de usar onde todos poden controlar o seu estado de saúde actual mediante diferentes calculadoras como IMC, IBW, BEE (BMR), TEE e requisitos de fluídos, etc. Inclúe unha función de planificación de dietas especiais na que podes Fai os teus plans de dieta e gárdaos para o futuro. Está feito especialmente para dietistas, consultores de saúde e adestradores de Jym.
IMC: o índice de masa corporal (IMC) é unha medida da graxa corporal baseada na altura e o peso que se aplica a homes e mulleres adultos.
IBW: a calculadora de peso corporal ideal calcula os intervalos de peso corporal ideal (IBW) en función da altura, o sexo e a idade.
BEE ou BMR: o gasto enerxético basal (BEE) ou a taxa metabólica de Basilea (BMR) é a cantidade de enerxía que debería ser suficiente para cubrir todos os movementos e procesos corporais necesarios para que un organismo sobreviva durante un día.
TEE: O gasto total de enerxía é a cantidade de calorías queimadas polo corpo humano nun día axustada á cantidade de actividade (sedentaria, moderada ou extenuante). Calcúlase engadindo o 30% das calorías do gasto enerxético basal (BEE) á BEE para a actividade sedentaria.
Necesidade de líquidos: a inxestión diaria de líquidos (auga total) defínese como a cantidade de auga consumida dos alimentos, auga potable simple e outras bebidas.
BPM cardíaco: o BPM cardíaco úsase para controlar a frecuencia cardíaca dunha persoa. En Heart BPM, cubrir a lente da cámara coa punta do dedo permítelle á cámara medir os cambios sutís no ton da pel. Estes son proporcionais aos cambios no fluxo sanguíneo a través das arterias xusto debaixo da pel do dedo. Isto correlaciona á súa vez cos latexos do corazón. Polo tanto, as variacións no ton da pel pódense aproximar aos casos de latexos cardíacos.
Plan de dieta: o plan de dieta inclúe máis de 600 alimentos coas súas graxas, carbohidratos, proteínas e calorías segundo a cantidade de alimentos. Podes facer plans de dieta diarias, semanais e mensuais seleccionando a túa comida favorita en función das calorías corporais necesarias.
Última actualización
27 de out. de 2025