Innerworld: mental health help

Innerworld

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Innerworld é un programa de saúde mental premiado que axudou a máis de 100.000 persoas. Recibirás ferramentas que cambiarán a vida para axudarche cos teus desafíos máis difíciles, xunto cunha comunidade de persoas que te apoian e entenden o que estás pasando. Asiste a calquera dos máis de 100 grupos de apoio dirixidos por guías adestrados sobre estrés, ansiedade, depresión, TDAH e moito máis.

Aprenderás habilidades comprobadas baseadas na ciencia nun ambiente de inmersión: a isto chamamos Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI). Estas ferramentas axudaranche a xestionar a ansiedade diaria, aliviar o estrés, combater a depresión, abordar a soidade, mellorar a túa saúde mental xeral e moito máis. Innerworld ofrece resultados similares á terapia, a unha fracción do custo.

Sobre Innerworld:


ESTÁ COA PERSOA QUE TE CONSEGUEN

No corazón de Innerworld está a comunidade. Persoas de todo o mundo conectándose, curando e crecendo. Xuntos.


SERÁ ANÓNIMO

Crea un avatar e comparte a túa historia sen ter que compartir a túa cara.


ASISTIR A EVENTOS DE SAÚDE MENTAL ILIMITADAS

Únete a calquera dos máis de 100 eventos grupais anónimos en directo cada semana, todos dirixidos por guías adestrados. Os temas do evento inclúen estrés, preocupación, ansiedade xeral, ansiedade para a saúde, depresión, relacións, crianza dos pais, dor, perda, TDAH, trauma, adicción, atención plena e moito máis. Tamén podes asistir a meditacións, eventos sociais ou ser creativo na galería de arte. Non hai límite no número de eventos aos que podes asistir.


ACCESO A GUÍAS FORMADAS DE SAÚDE MENTAL

Os guías de Innerworld pasaron por unha ampla formación para ensinarche as habilidades de Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI), ferramentas baseadas na ciencia que se ofrecen en ambientes inmersivos. Teñen supervisións semanais e desenvolvemento profesional para apoiar as persoas en diversas situacións.


APRENDER FERRAMENTAS

Aprende ferramentas baseadas na evidencia que podes usar no mundo real. Preséntate a CBI e comeza a túa viaxe cara á cura e ao crecemento.


EXPERIMENTA FERMOSOS MUNDOS VIRTUAIS

Explora os nosos mundos inmersivos: unha praia de area, un labirinto de soños, un retiro de descanso, unha fogueira de conexión e moito máis.


CARACTERÍSTICAS

- Accesible en calquera lugar e en calquera momento
- Asiste a eventos diarios ilimitados de grupos de saúde mental: máis de 100 por semana, cada un con instrucións personalizadas dunha guía adestrada
- Fai un cuestionario para atopar eventos que sexan axeitados para ti
- Obter apoio personalizado e íntimo
- Serie de eventos: asiste a cursos sobre a xestión da depresión, a ansiedade, o TDAH e moito máis.
- Aprende ferramentas comprobadas de terapia cognitivo-conductual baseadas na ciencia: Roda das emocións, Mente clara, Equilibrio do estilo de vida, Ciclo de duelo, Curva de asertividade, Análise de cadeas, Rexistro de pensamento, Gráfico de Pro Con, Mente sabia, Obxectivos de valores, Modelo de comportamento cognitivo, STOP, Etapas do cambio, Yerkes-Dodson, Dearchy, C. máis.
- Rexistro: mantén un diario de estado de ánimo diario e captura ferramentas, estratexias e ideas ás que sempre podes volver
- Soporte en directo 24/7
- Conecta con emojis - Expresa facilmente as túas emocións con ráfagas de emojis
- Xogos sociais: Xoga a Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary e moito máis
- Debuxo/Arte - Reláxate e ponte creativo
- Nome de usuario personalizado: cree un nome anónimo ou faga que xeremos un para vostede
- Avatares personalizables - Máis de 10.000 combinacións únicas
- Sistema de seguridade de 5 puntos de Innerworld: directrices comunitarias, gardiáns, supervisión do terapeuta, rede de seguridade proactiva de intelixencia artificial, só para adultos

Únete a unha comunidade cálida e acolledora de persoas de todos os ámbitos da vida dedicada a mellorar a súa saúde mental. Sen trolls, sen estigmas e accesible as 24 horas do día, os 7 días da semana.

https://inner.world/privacy