Co rápido crecemento das cidades e das poboacións urbanas en todo o mundo, hai unha enorme demanda de subministro de alimentos urbanos. A Organización das Nacións Unidas para a Agricultura e a Alimentación (FAO) afirma que hai cidades máis verdes no camiño por diante. Para reparar os nosos alicerces ecolóxicos, reducir as temperaturas e reforzar a resistencia dunha cidade ao cambio climático.
As plantas de interior non só melloran o aspecto xeral dun espazo, senón que tamén se demostrou que aumentan o estado de ánimo, aumentan a creatividade, reducen o estrés e eliminan os contaminantes do aire, facendo que sexas máis saudable e feliz.
A xardinería na casa é algo que todos podemos facer para facer que as nosas cidades sexan máis verdes. É un xardín onde cultivas a túa propia comida: herbas, verduras, froitas. Ademais, dá aos habitantes da cidade a oportunidade de producir os seus propios alimentos, máis frescos e saudables, e aprender no proceso sobre as variedades locais. As froitas e verduras cultivadas no teu propio xardín favorecerán a saúde, porque serán ricas en nutrientes, especialmente fitoquímicos, antioxidantes, vitamina C, vitamina A e folato, sen risco de adulteración e pesticidas. Rábano, mostaza de folla ancha, chile, menta, cilantro, chícharos, tomates: a túa horta pode ser tan ambiciosa como a túa imaxinación o permite. Así é como podes gañar cultivando a túa propia horta:
1. Aire limpo: o teu balcón, terraza ou patio pode converterse nos teus pulmóns verdes entre o po e a sucidade que te rodean. Canto máis plantas, máis aire fresco e bo osíxeno obterás.
2. Desintoxicación de herbas: as herbas son bastante esenciais nos nosos alimentos, o que axuda a desintoxicar e curar as propiedades do noso corpo. Poucas herbas e plantas que son fáciles de manter na horta son o lemongrass, o cilantro, o cilantro, a menta, o tulsi, o apio, o fenogreco e as espinacas.
3. A estética importa: as plantas fan que a túa casa sexa máis verde, máis tranquila, elevan o teu estado de ánimo e fan que te sintas máis positivo.
4. Mantéñase na terra: a modernización arráncanos da nai terra. Como din os antigos sabios, o noso corpo está formado por cinco compoñentes que inclúen terra, auga, éter, aire e lume. Por iso é moi importante estar conectado coa terra.
5. Vexetais ecolóxicos: o cultivo de froitas e hortalizas propias pode ofrecer a oportunidade de reducir os pesticidas que se utilizan comercialmente.
6. Composta os teus residuos: os fertilizantes vexetais, feitos a partir de materiais orgánicos en descomposición, como os residuos da cociña, axudarán ás túas plantas a crecer máis rápido ao tempo que che axudarán a desfacerte do teu lixo.
7. Barato e sinxelo: as hortas poden axudarche a cultivar cousas na casa e reducir a necesidade de comprar no mercado, polo que, aforrar diñeiro na compra de alimentos.
8. Recicla e utiliza: podes reciclar verduras na túa horta. Por exemplo, pode recoller as súas verduras non desexadas e facer compost para ela e usalo de novo para facer compost, cultivando novos vexetais e herbas.
10. Respetable para a saúde: é unha boa forma de involucrar a toda a familia na actividade física. Sábese que a xardinería reduce os niveis de hormonas do estrés.
Esta aplicación é unha guía completa para as plantas de interior, as flores e as verduras para sacar o máximo proveito do espazo do teu xardín.
Comeza o teu xardín na casa agora!
Última actualización
22 de dec. de 2021