Esta aplicación admite programas de Saúde e Benestar de Allianz Care. Está dispoñible para os empregados das organizacións que subscribiron estes programas.
Comezza o teu viaxe a ser máis sano, máis feliz e máis activo ... nos teus propios términos.
HealthSteps está cheo de suxestións, consellos prácticos e plans sobre como combater o estrés, durmir mellor, vivir máis saudable e perder peso non desexado. Elixe un obxectivo de saúde e usa os plans de acción para adoptar e manter bos hábitos de saúde que che servirán para acadar os teus obxectivos. Únete a desafíos mensuais axeitados para todos os niveis e compite cos amigos para chegar ao cumio da clasificación.
Planos de acción formando habitacións:
• Mantéñase saudable
• Perder peso
• Mellor postura
• Cambiar a forma do corpo
• Dormir mellor
• Reducir o estrés
• Baixa presión arterial
• Comida saudable
• Acelerar
• Moverse
• Adestrar para gañar
• Buscar máis tempo
Conéctese cos seguidores populares de saúde e actividade, incluída a integración con Google Fit. Monitoriza o teu progreso contra os obxectivos que fixaches para ti ao longo do tempo, como ...
• Peso
• Sono
• Ingesta de calorías
• Pasos
• Nadar
• Adestramento
• Ciclismo
• Correr
Recibirá información periódica sobre as actividades que realiza todos os días e como afectan a súa saúde. Tamén, artigos, consellos e consellos sobre como vivir e manter unha vida máis sa.
Última actualización
23 de xan. de 2024