Hum sabhi jante hai Pani kitna jaruri hai aur iske pine ke fayde. Aaaj hum long beneficios de beber auga ke me me kuch gun aurora labh ke bare mein jankari prapta karenege. ानी शरीर के लिए लिए योंकि में े में में में में में में में में में में में में में में में में में में में में ानी के बिना कोई भी ज्यादा दिन जीवित नहीं रह सकता है इंसान को हीं नहीं बल कि कि ज नी नी नी नी से लोग सि फ
A auga pura e cristalina é a liña de vida do universo. Todos sabemos a importancia da hidratación, pero xa se detivo e pensou nos beneficios da auga? Imos mergullo nos beneficios da auga. Sorprenderásche de coñecer a infinidade de beneficios que ten que ofrecer. Entón, a que esperas? ¡Preparado, firme e salto!
Importancia do auga potable: feitos esenciais:
A auga é un compoñente esencial para o funcionamento efectivo do noso corpo. Aproximadamente entre o 50 eo 70% da masa corporal está formada por auga, incluíndo pel, tecidos, células e órganos.
A auga elimina a deshidratación. A deshidratación é unha condición na que o corpo non ten auga suficiente para soportar as funcións vitais.
A auga elimina as toxinas e os residuos do corpo para limpala.
A auga é necesaria para procesar todos os nutrientes do alimento que comemos e levar os nutrientes asimilados ás células circulando polo sistema linfático.
A falta de auga no corpo pode causar estreñimiento, asma, alerxias, hipertensión, enxaqueca e moitos outros problemas de saúde.
Todos os días perdemos o auga por transpiración, urina, respiración e evacuacións intestinais. Deste xeito, é importante encher o corpo bebendo auga e consumindo bebidas e alimentos que conteñan auga.
O Instituto de Medicina determinou que a inxestión adecuada diaria de auga para os homes é de 3 litros e para as mulleres é de 2,2 litros.
ाली पेट में में पीने
पहले, यह आदत को को को स स फ फ खने खने खने मदद मदद ्छा पाचन स्वचालित रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए आता
र्याप्त पानी चमकीले और खूबसूरत त्वचा रखता है ाक्त पदार्थों और विभिन्न विषैले घटकों से खून हटाने में मदद करता है अलावा, पानी नए रक्त कोशिकाओं और पेशी कोशिकाओं के विकास की प्रक्रिया में मदद करता है कम करने के लिए, पानी पाने के लिए बहुत फायदेमंद
#Que रीके आप पानी पीना होगा?
1 आप जागते हैं, तो गिलास के गिलास के 160 गिलास पानी पीते हैं
्वितीय के पानी के 45 मिनट में किसी भी भोजन एं एं
3 45 के बाद आपको नाश्ता और पानी पीना होगा
4 15 के नाश्ते के बाद, दोपहर और रात के भोजन के दो घंटे घंटे घंटे के किसी किसी भी भी भोजन भोजन
5 पुराने या बीमार हैं और 4 गिलास पानी पीने में असमर्थ हैं, वे शुरुआत में थोड़ा पानी का अभ्यास करना शुरू कर देंगे र धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें
6 रोक्त चिकित्सा उपचार रोगों या बीमारियों का इलाज करेगा, र जिनके पास नहीं है वे भी भी वस वस वस क नेतृत नेतृत व व व
# पीड़ित रोगों या आप कब तक पानी पीएंगे?
1 ्च रक्तचाप (30 दिन)
्वितीय में दर्द (10 दिन)
3 (30 दिन)
4 ्ज (10 दिन)
5 र (180 दिन)
6 ्षय रोग (9 0 दिन)
7 ा रको को पहले पहले त त त त त ज ज ज ज ज ज
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Última actualización
22 de xan. de 2024