Six Pack Abs Home workout

Altech

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

Queres estar en forma, perder graxa da barriga e conseguir un bo paquete de seis abdominales, pero non queres ir ao ximnasio ou non queres usar ningún equipo pesado, entón a aplicación fantástica é para ti. Esta aplicación ten unha interface moi sinxela para que calquera poida usala con moita facilidade, apta para todos, especialmente para os principiantes.

Recibirá dúas seccións separadas. Un deles é para aqueles que teñen graxa da barriga e outra para aqueles que están en forma pero queren facer abdominales. Mostramos 8-10 exercicios diferentes con demostración e instrucións claras para que poidas seguilos facilmente.

🔥 Características principais:
✅ Adestramentos personalizados: dúas seccións separadas para aqueles con graxa da barriga e aqueles que buscan un paquete de seis abdominales.
✅ Instrucións paso a paso: ofrecemos orientación detallada para 8-10 exercicios diferentes con demostracións en vídeo para garantir que podes realizar os exercicios correctamente.
✅ Exercicios variados: ofrecemos unha variedade de exercicios axeitados para diferentes tipos de corpo, para que poidas alcanzar os teus obxectivos de fitness.

💥Exercicio para queimar graxa da barriga:
1. Correndo
2. Alpinistas
3. O Crunch
4. Crunch da bicicleta
5. Patadas de tesoira
6. Gato de salto

🏋🏻‍♂️Ejercicio para seis pack abdominales:
1. A Plancha
2. O Crunch
3. Crunch inverso
4. Xiro ruso
5. Levantamento de pernas colgantes
6. Crunch de cables


Proporcionamos información completa sobre cada un destes exercicios, incluíndo instrucións paso a paso, forma adecuada, consellos, conxuntos e reputacións.

Se queres queimar graxa da barriga ou abdominales de seis paquetes, ofrecemos esta solución sinxela e eficaz.