Anger Tamer: Self Control

Good Vibes Marketing

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Anger Tamer é unha aplicación autoguiada para a xestión da ira con leccións curtas, ferramentas Calm Now e un diario privado para decatarse da ira antes e elixir o teu seguinte movemento.

Segue un camiño de cinco niveis, dende a furia ata a paz. Cada nivel axúdache a practicar unha pequena habilidade á vez, para que a ira se sinta menos automática e a túa resposta teña máis espazo.

Usa Anger Tamer para:
- Practicar leccións curtas de xestión da ira para momentos da vida real
- Facer pausas máis cedo con ferramentas de respiración, conexión á terra e reinicio
- Crear plans de resposta para desencadeantes comúns
- Gardar ferramentas de Calm Now que che funcionen
- Reflexionar nun diario privado almacenado no teu dispositivo
- Volver a realizar unha breve enquisa non diagnóstica para observar patróns ao longo do tempo
- Seguir o progreso, as recompensas e os logros sen crear unha conta

Deseñado para momentos de ira cotiáns:
- Conversas acaloradas
- Estrés na casa ou no traballo
- Irritación que segue aumentando
- Momentos nos que necesitas espazo antes de responder
- Reparar despois de dicir ou facer algo do que te arrepente

Privacidade primeiro por deseño:
- Non se require conta
- As entradas do diario e as reflexións de formato libre permanecen no teu dispositivo
- As respostas da enquisa recóllense de forma anónima para a presentación de estatísticas agregadas
- Podes borrar os datos do dispositivo local desde Axustes en calquera momento

Anger Tamer é contido de benestar educativo e autoguiado. Non é terapia, atención médica, diagnóstico, apoio en crises, apoio en emerxencias nin seguimento profesional. Se existe perigo inmediato, póñase en contacto cos servizos de emerxencia locais ou cun recurso de crise local de inmediato.

Novidades

Fix for payments issues