健身教练-健身指导 减肥训练 增肌训练 有氧运动
Contén anuncios
0+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
【Cursos de formación populares】
1. Perda de graxa: clase de adestramento de perda de graxa Burpee, batalla de perda de graxa HIIT, perda de graxa de esterilla de ioga Tabata, pesas de circulación corporal enteiro e queima de graxa.
2. Músculos abdominais: desgarrador do músculo abdominal, explosión do núcleo Tabata, queima de graxa abdominal HIIT, adestramento de forza do núcleo, perda de graxa avanzada do núcleo.
3. Formación: conformación de brazo delgado, conformación de peito con mancuernas, forma de costas a man alzada, conformación de tope de melocotón, forma de tope de banda elástica.
4. Pernas e nádegas fermosas: conformación avanzada do pexego, desenvolvemento das nádegas, pernas delgadas HIIT, estiramento de cadeiras e pernas, adestramento de pernas para adelgazar.
5. Estiramento de ioga: estiramento de ioga introdutorio, estiramento de ombreiros e pescozo, estiramento completo, estiramento nocturno de axuda para durmir, alivio do estrés da oficina, ioga para quecemento de mans e pés de outono e inverno.
6. Período menstrual e recuperación posparto: exercicios de circulación corporal completa durante o período menstrual, alivio do estrés durante o período menstrual, relaxación de ombreiros e pescozos, adestramento de recuperación posparto - ioga básico, adestramento de recuperación posparto - conformación abdominal.
7. Construción muscular: flexións rápidas, construción de brazos de unicornio con mancuernas, formación de cadeiras e pernas con mancuernas, adestramento do músculo do peito con mancuernas.
8. Activación do quecemento: quecemento antes do exercicio aeróbico, quecemento antes do exercicio anaeróbico, quecemento da vitalidade matinal e quecemento antes da carreira.
9. Corrección da postura: alivia a dor lumbar, os ombreiros e o jorobado redondeados, a forma do pescozo de cisne e a fermosa forma das pernas.
10. Mellora o rendemento deportivo: adestramento de habilidades de salto de baloncesto, adestramento de puntuación perfecta para sentarse, adestramento de carreiras de longa distancia.
1. Perda de graxa: clase de adestramento de perda de graxa Burpee, batalla de perda de graxa HIIT, perda de graxa de esterilla de ioga Tabata, pesas de circulación corporal enteiro e queima de graxa.
2. Músculos abdominais: desgarrador do músculo abdominal, explosión do núcleo Tabata, queima de graxa abdominal HIIT, adestramento de forza do núcleo, perda de graxa avanzada do núcleo.
3. Formación: conformación de brazo delgado, conformación de peito con mancuernas, forma de costas a man alzada, conformación de tope de melocotón, forma de tope de banda elástica.
4. Pernas e nádegas fermosas: conformación avanzada do pexego, desenvolvemento das nádegas, pernas delgadas HIIT, estiramento de cadeiras e pernas, adestramento de pernas para adelgazar.
5. Estiramento de ioga: estiramento de ioga introdutorio, estiramento de ombreiros e pescozo, estiramento completo, estiramento nocturno de axuda para durmir, alivio do estrés da oficina, ioga para quecemento de mans e pés de outono e inverno.
6. Período menstrual e recuperación posparto: exercicios de circulación corporal completa durante o período menstrual, alivio do estrés durante o período menstrual, relaxación de ombreiros e pescozos, adestramento de recuperación posparto - ioga básico, adestramento de recuperación posparto - conformación abdominal.
7. Construción muscular: flexións rápidas, construción de brazos de unicornio con mancuernas, formación de cadeiras e pernas con mancuernas, adestramento do músculo do peito con mancuernas.
8. Activación do quecemento: quecemento antes do exercicio aeróbico, quecemento antes do exercicio anaeróbico, quecemento da vitalidade matinal e quecemento antes da carreira.
9. Corrección da postura: alivia a dor lumbar, os ombreiros e o jorobado redondeados, a forma do pescozo de cisne e a fermosa forma das pernas.
10. Mellora o rendemento deportivo: adestramento de habilidades de salto de baloncesto, adestramento de puntuación perfecta para sentarse, adestramento de carreiras de longa distancia.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Localización e Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Non se encriptan os datos
Non se poden eliminar os datos
Novidades
UI性能优化
