A Práctica do Camiño é un programa de atención plena suave de 12 semanas deseñado especificamente para mentes neurodiverxentes.
Sen gamificación. Sen presión. Sen loitar contra a túa natureza.
Cada día ofrece unha práctica sinxela de cinco minutos, sen meditación, sen respiración, só pequenas accións repetibles que te afianzan no momento presente. Perder un día ou unha semana? Comeza onde estás. "De novo" é toda a práctica.
Arrelada na filosofía de Sweep the Path: non varres para rematar de varrer, varres para limpar o que tes diante agora mesmo. O vento volverá. As follas caerán de novo. E volverás varrer. Isto non é un fracaso. Esta é a práctica.
A aplicación funciona sen conexión unha vez cargada, inclúe un recordatorio diario suave e enlaza a path-practice.com para o currículo completo de 12 semanas, o blog e o libro complementario, Sweep the Path: A Manual for the Distracted Soul.
Deseñada para mentes errantes. Construída sen xuízos.
Unha práctica suave de atención plena de 12 semanas para mentes que non queren quedar quietas.
Última actualización
18 de ago. de 2026