A dieta flexitarian é unha dieta a base de plantas coa adición ocasional de carne.
Os flexitarianos tamén son coñecidos como vexetarianos flexibles, vexetarianos ocasionais ou vexívoros. Simplemente non hai regras. Algúns flexitarios terán unha comida sen carne unha vez á semana, mentres que outros só comerán carne e outros produtos animais como peixe ou produtos lácteos en contadas ocasións.
A dieta flexitarian está aumentando en popularidade, especialmente entre as persoas que non queren comprometerse cun estilo de vida vexetariano ou vegano completo. Unha dieta semivexetariana adoita ser menos desalentadora de adoptar, o que permite flexibilidade para adaptarse ao estilo de vida individual, á vida social ou ás condicións de saúde.
Sorprendentemente, os adeptos do flexitarismo non son só persoas que queren reducir o seu consumo de carne senón tamén vexetarianos ou veganos que deciden reintroducir a carne na súa dieta.
Última actualización
1 de xan. de 2023