BATISTA’S METHOD
10+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Este adestramento non se parece a NINGUNHA COSA do que xa escoitaches falar ou experimentastes! Prepárate para un novo paradigma de Formación! Despídese da ansiedade previa ao adestramento! A dúbida e o medo sobre se será capaz de levantar o peso suficiente para mellorar simplemente desaparecerán!
Ademais do crecemento en Forza, Masa Muscular/Graxa, Preparación Física Xeral, Estética Corporal e Fitness Xeral, sentirás un claro crecemento da "seguridade interior" e conseguirás un verdadeiro equilibrio de confianza en ti mesmo.
Pode que houbera razóns polas que, ata agora, o segredo da xestión estratéxica da magnitude de carga de adestramento, detrás dalgúns dos homes máis fortes da historia, permaneceu confinado a círculos moi restrinxidos. Pero a partir de agora, aquí, para disgusto duns e alegría doutros, este segredo poñerase ao servizo da Túa Formación; da túa evolución; da aparición do teu Novo Ser!
Ciclos de 8 semanas para a evolución milagrosa!
Dous momentos sorprendentes:
1- Ao final da 1a semana preguntarás como será posible ser Mellor cun adestramento tan "suave"!
2- Ao final de cada ciclo de 8 semanas, cando revalores a túa condición, sorprenderás do novo nivel que acadaches!
Entre os centos de persoas formadas polo creador deste método, ata o lanzamento da APP en liña, non había nin unha que non sentira e expresara estes dous momentos sorprendentes!
Equipo necesario:
1 barra olímpica;
pilates olímpicos (pesas);
1 estante para sentadillas;
1 banco;
1 barra de dominadas;
piso axeitado para adestramento con pesas.
Exercicios cuxa técnica é imprescindible dominar:
Power Clean;
Agacharse;
Press de banca;
peso morto;
Push Press;
ChinUps;
algúns exercicios de calistenia para os músculos abdominais e o núcleo.
O plan inclúe
- A posibilidade de escoller entre distintos tipos de obxectivos. Por exemplo: Forza; PowerBuilding; Hipertrofia; Estética e Preparación Física Xeral
- Ciclos formativos de oito semanas,
- Todos os adestramentos que vai facer, incluíndo non só a selección máis refinada de exercicios; o número de series de cada exercicio en cada día, o descanso entre cada serie e, ademais do número exacto de repeticións de cada serie, dirémosche EXACTAMENTE QUE PESO UTILIZARES EN CADA SERIE!
- Teña en conta: dirémosche EXACTAMENTE que peso usarás en cada conxunto! Aquí é onde reside a "maxia" deste programa de formación! O resto do segredo reside na forma en que ondulamos o volume e a intensidade ao longo de cada ciclo de 8 semanas.
- Instrucións e método práctico para avaliar a Forza en cada un dos 6 exercicios.
Como funciona
- Adquirir o plan
- Realizar a Sesión de Avaliación de Forza, seguindo as nosas indicacións. Mira cantas repeticións puideches facer co peso que utilizaches en cada un dos 6 exercicios e, a continuación, introduce o resultado na APP
- Escolle cantas veces queres adestrar á semana e durante canto tempo cada vez
- Realizar o Ciclo Formativo de 8 semanas que che propoñemos
- Realiza unha nova Sesión de Avaliación da Forza, deixándote sorprender polo progreso acadado en cada un dos 6 exercicios
- Introduza na APP os resultados obtidos na Sesión de Avaliación (número de repeticións acadadas co peso que utilizaches).
- Comeza un novo ciclo de 8 semanas, escollendo cantas veces queres adestrar á semana e durante canto tempo cada vez.
As métricas do adestramento compártense co adestrador para deseñar mellor o teu programa de adestramento.
EXENCIÓN DE RESPONSABILIDADE:
Os usuarios deben buscar o consello dun médico antes de usar esta aplicación e tomar calquera decisión médica.
Ademais do crecemento en Forza, Masa Muscular/Graxa, Preparación Física Xeral, Estética Corporal e Fitness Xeral, sentirás un claro crecemento da "seguridade interior" e conseguirás un verdadeiro equilibrio de confianza en ti mesmo.
Pode que houbera razóns polas que, ata agora, o segredo da xestión estratéxica da magnitude de carga de adestramento, detrás dalgúns dos homes máis fortes da historia, permaneceu confinado a círculos moi restrinxidos. Pero a partir de agora, aquí, para disgusto duns e alegría doutros, este segredo poñerase ao servizo da Túa Formación; da túa evolución; da aparición do teu Novo Ser!
Ciclos de 8 semanas para a evolución milagrosa!
Dous momentos sorprendentes:
1- Ao final da 1a semana preguntarás como será posible ser Mellor cun adestramento tan "suave"!
2- Ao final de cada ciclo de 8 semanas, cando revalores a túa condición, sorprenderás do novo nivel que acadaches!
Entre os centos de persoas formadas polo creador deste método, ata o lanzamento da APP en liña, non había nin unha que non sentira e expresara estes dous momentos sorprendentes!
Equipo necesario:
1 barra olímpica;
pilates olímpicos (pesas);
1 estante para sentadillas;
1 banco;
1 barra de dominadas;
piso axeitado para adestramento con pesas.
Exercicios cuxa técnica é imprescindible dominar:
Power Clean;
Agacharse;
Press de banca;
peso morto;
Push Press;
ChinUps;
algúns exercicios de calistenia para os músculos abdominais e o núcleo.
O plan inclúe
- A posibilidade de escoller entre distintos tipos de obxectivos. Por exemplo: Forza; PowerBuilding; Hipertrofia; Estética e Preparación Física Xeral
- Ciclos formativos de oito semanas,
- Todos os adestramentos que vai facer, incluíndo non só a selección máis refinada de exercicios; o número de series de cada exercicio en cada día, o descanso entre cada serie e, ademais do número exacto de repeticións de cada serie, dirémosche EXACTAMENTE QUE PESO UTILIZARES EN CADA SERIE!
- Teña en conta: dirémosche EXACTAMENTE que peso usarás en cada conxunto! Aquí é onde reside a "maxia" deste programa de formación! O resto do segredo reside na forma en que ondulamos o volume e a intensidade ao longo de cada ciclo de 8 semanas.
- Instrucións e método práctico para avaliar a Forza en cada un dos 6 exercicios.
Como funciona
- Adquirir o plan
- Realizar a Sesión de Avaliación de Forza, seguindo as nosas indicacións. Mira cantas repeticións puideches facer co peso que utilizaches en cada un dos 6 exercicios e, a continuación, introduce o resultado na APP
- Escolle cantas veces queres adestrar á semana e durante canto tempo cada vez
- Realizar o Ciclo Formativo de 8 semanas que che propoñemos
- Realiza unha nova Sesión de Avaliación da Forza, deixándote sorprender polo progreso acadado en cada un dos 6 exercicios
- Introduza na APP os resultados obtidos na Sesión de Avaliación (número de repeticións acadadas co peso que utilizaches).
- Comeza un novo ciclo de 8 semanas, escollendo cantas veces queres adestrar á semana e durante canto tempo cada vez.
As métricas do adestramento compártense co adestrador para deseñar mellor o teu programa de adestramento.
EXENCIÓN DE RESPONSABILIDADE:
Os usuarios deben buscar o consello dun médico antes de usar esta aplicación e tomar calquera decisión médica.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Información financeira e 6 máis
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
Performance enhancements and bug fixes
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Fitbudd Inc
pranav@fitbudd.com
16192 Coastal Hwy
Lewes, DE 19958
United States
+91 97166 40632
