Aprende a descubrir que todos os momentos son sagrados con meditacións guiadas e a túa propia lista de reprodución.
A meditación é unha boa forma de relaxarse e reconectarse. Be Still axuda a aprender a ver o divino nas beirarrúas da vida, nas tarefas cotiás mundanas e aparentemente sen importancia. Descubre cal pode ser a túa mellor vida.
Be Still ten dúas opcións: meditacións guiadas previamente feitas ou crea a túa propia lista de reprodución para meditar como elixes.
As mediacións guiadas están en cinco categorías:
1. As bases: este é un bo lugar para comezar onde meditamos sobre estar quieto, estar presente e outros principios básicos de meditación e vida.
2. O mundo - cuestións que enfrontan ao mundo no seu conxunto - Xustiza, paz, natureza
3. Viaxe da vida: meditacións sobre o que persoalmente podemos afrontar a través da vida: sufrimento, perdón, amor
4. Corpo e mente: vexamos a nosa respiración
5. Volver á casa: volver á tradición da súa fe, meditacións sobre a comuñón, oración, meditacións respiratorias cun enfoque cristián.
Non queres que te guíen? A continuación, crea a túa propia lista de reprodución.
As opcións para escoller son;
1. Introdución á meditación (voz masculina ou feminina)
2. Selección e son ambiental; as opcións inclúen cuncas, bosque, ondas, choiva, canto gregoriano, sons da mañá.
3. Decide canto tempo queres escoitar ese son.
4. Engade un pouco de silencio ao final
5. Selecciona unha das 4 campás ou cuncas finais
Esqueces meditar? Configura un recordatorio automático enviado directamente ao teu teléfono.
A comunidade Be Still creceu e está baseada na tradición cristiá. Non obstante, acollemos aquí a todas as relixións e tradicións espirituais que están unidas no desexo de estar conectados con Deus. A nosa esperanza é que esta comunidade constrúa para ser o que necesitas.
Hoxe a xente está recoñecendo que hai máis na vida que o que se pode ver. En Be Still cremos que é estupendo que a xente estea tomando tempo mirándose para descubrir o seu potencial.
En Be Still cremos que o elo que falta é o ser maior que nos conecta a todos e, se sintonizas a diario, comezarás a recoñecer os suaves empurróns que te rodean todos os días, apuntándote na dirección para vivir a túa mellor vida.
https://www.be-still.community/
Última actualización
11 de dec. de 2022