Panic Button - Attack Relief

InnerSpace

Acerca desta aplicación

Cando te ataca un ataque de pánico, pensar parece claramente imposible.
O teu corazón latexa con forza. A túa respiración é apertada. A túa mente fai unha espiral.

Panic Button é o teu santuario de calma neses momentos: unha aplicación sinxela e baseada na ciencia deseñada para axudarche a sentirte seguro, con os pés na terra e no control de novo.

Crea calma cando chegue a ansiedade
Os ataques de pánico non esperan. Esta aplicación ábrese ao instante e guíache paso a paso, para que non teñas que pensar nin decidir, só seguir.
> Sen presión.
> Sen abrumación.
> Só alivio.

Por que axuda Panic Button

🌿 Respira máis lentamente e calma o teu corpo
🧠 Interrompe os pensamentos acelerados
⚓ Conéctate ao momento presente
🔥 Libera as preocupacións abrumadoras de forma segura
🛟 Séntete seguro e apoiado durante a ansiedade
Esta aplicación céntrase no alivio inmediato do pánico, non en rutinas longas ou ferramentas de terapia complicadas.

O que obtés dentro

Cada ferramenta está deseñada para funcionar durante o pánico, non despois.
💨 Respiración guiada
A respiración lenta e rítmica axuda a calmar o sistema nervioso e a reducir o pánico rapidamente.

⚓ Exercicios de conexión á terra
As indicacións sensoriais sinxelas sacan a túa atención do medo e volvela ao presente.

🧠 Cambio de foco
As tarefas mentais suaves axudan a romper o ciclo de ansiedade e a calmar os pensamentos acelerados.

🧘 Escaneado corporal
Libera a tensión física almacenada no teu corpo para indicar seguridade ao teu cerebro.

🔥 Queimador de preocupacións
Escribe o que te está a abrumar e déixao ir dun xeito simbólico e tranquilizador.

Como funciona (sinxelo por deseño)
1️⃣ Abre a aplicación
2️⃣ Toca o botón de pánico
3️⃣ Segue a guía de calma

Iso é todo.
> Sen contas.
> Sen curva de aprendizaxe.
> Sen distraccións.

Cando o Botón de Pánico é axeitado para ti
> Ataques de pánico ou ansiedade repentina
> Pánico ou estrés nocturno
> Ansiedade no traballo, na escola ou na casa
> Pensamentos excesivos e acelerados
> Sentirse abrumado e inseguro
Se algunha vez pensaches: "Só necesito algo que me calme agora mesmo", esta aplicación é para ti.

Que fai que o Botón de Pánico sexa diferente
✅ Deseñado para momentos de pánico, non para un seguimento diario
✅ Interface limpa, escura e relaxante
✅ Sen anuncios, sen ruído, sen presión
✅ Funciona sen conexión cando máis o necesitas
✅ Centrado nun alivio rápido e real

Honesto e transparente
O Botón de Pánico é unha ferramenta de apoio á autoaxuda, non un substituto da atención médica ou profesional.
Se te sentes inseguro ou en crise, busca axuda profesional inmediata.

> A túa calma está a un toque de distancia
> Cando aparece o pánico, non tes que enfrontarte a el só.

Descarga o Botón de Pánico e date un lugar seguro para respirar, tranquilizarte e sentirte no control de novo.

Novidades

What’s new

Initial release of Anxiety Countdown

Designed to help manage panic and anxiety moments

Clean, calm, and easy-to-use interface

Offline support for immediate access

✔ Honest
✔ No exaggerated claims
✔ Policy-safe