DailyStack: Supplement Tracker

ClearStack Apps

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

Crea a túa lista de suplementos, fai un seguimento de cada vitamina e mantén a coherencia con recordatorios sinxelos sen conexión. DailyStack axúdache a organizar os suplementos, controlar a adherencia, xestionar as recargas e preparar un informe de 30 días para unha cita médica. Todo permanece no teu teléfono.

CREA A TÚA PILA DE SUPLEMENTOS

Engade cada suplemento coa súa cantidade de dose e unidade (mg, mcg, UI, g, ml, cápsulas, comprimidos, gotas ou medidas), as horas do día ás que o tomas e se o tomas con comida ou co estómago baleiro.

NUNCA PERDAS UNHA DOSE

Os recordatorios chegan a cada hora de dose, agrupados para que todo o que se debe tomar ás 8 da mañá sexa unha notificación en lugar de cinco. Marca unha dose tomada, sáltaa ou pospóñea trinta minutos cando esteas a metade de algo.

XESTIONA AS DATAS DE RECARGAS

Introduce cantas unidades hai no frasco e DailyStack calcula os teus días reais de subministración a partir do teu horario real: as doses por día, os días de descanso e os ciclos contados. Avísache unha vez antes de que se esgote, en lugar de pedirche que adiviñes ti mesmo unha data de recarga.

SEGUIMENTO DA ADHERENCIA

Un calendario mensual matizado pola cantidade que tomaches da pila de cada día, unha racha de días perfectos e a adherencia durante 7, 30 e 90 días. Toca calquera día para ver exactamente que doses se tomaron, se saltaron ou se esqueceron.

SUPLEMENTOS DO CICLO

Horarios que coinciden coa forma en que a xente toma as cousas realmente: todos os días, días laborables específicos ou ciclos de días de uso e días de descanso. Os días de descanso móstranse como se non houbese nada programado en lugar de contar para a túa adherencia.

FOTOS DO ENVASE E DATAS DE CADUCIDADE

Unha foto por suplemento para que sempre saibas que marca e lote estás a tomar, ademais dunha data de caducidade opcional para calquera cousa que saia mal.

NOTAS DE COMBINACIÓN

Cando engades un suplemento que se combina con algo que xa está na túa pila, DailyStack mostra unha breve nota sobre el, como o ferro e o calcio competindo pola absorción, ou a vitamina C axudando á absorción de ferro. Extraído do material público da Oficina de Suplementos Dietéticos dos NIH, que abrangue só os suplementos comúns.

EXPORTAR UN INFORME DE 30 DÍAS

Un resumo en PDF da túa pila e a túa adherencia nos últimos 30 días, para unha cita co médico ou farmacéutico.

FUNCIONA SEN CONEXIÓN

Sen conta, sen inicio de sesión, nada cargado. Todas as pantallas, recordatorios, gráficas e exportacións funcionan sen conexión.

PARA QUEN É

Persoas que toman máis dunha ou dúas cousas ao día e queren manter a constancia: calquera persoa que siga unha rutina de vitaminas, atletas que seguen os ciclos de creatina ou proteínas, persoas que seguen un réxime de ferro ou B12 e calquera persoa que algunha vez se puxo diante dun armario preguntándose se xa tomou a dose da mañá.

IMPORTANTE

DailyStack é unha ferramenta de rexistro e recordatorio, non consello médico. Non comeces, deixes nin cambies suplementos ou medicamentos baseándote nesta aplicación. As notas de combinación son unha referencia xeral só para suplementos comúns; verifica calquera cousa relevante co teu médico ou farmacéutico.

CONTACTO

Preguntas ou solicitudes: [e-mail]
Privacidade: https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy

Novidades

First release. Build your stack, check doses off, get reminders and refill alerts, and see your adherence over time. Everything stays on your phone.