IXLEAN

CODECASTLE

Acerca desta aplicación

IXLEAN é unha biblioteca de sesións de vídeo guiadas para quentar antes do adestramento, estirar despois do adestramento e manter a mobilidade nos días de recuperación.

Pensado para persoas que adestran: corredores, levantadores de pesas, ciclistas e calquera persoa que queira sentirse menos ríxida, moverse con máis liberdade e manter a constancia.

ATOPA A SESIÓN ADECUADA
• Antes do adestramento: quecementos organizados arredor do adestramento que estás a piques de facer.
• Despois do adestramento: estira os músculos que acabas de usar.
• Días de recuperación: mobilidade guiada para axudar á recuperación e manterte en movemento.
• Sesións rápidas: a maioría dos vídeos tardan de cinco a quince minutos.

SEGUIR UN PROGRAMA
Os programas reúnen as sesións nunha orde fixa (mobilidade de todo o corpo, liberdade de cadeira, rendemento das costas e do corpo, estabilidade do tronco, unhas costas, un pescozo e unha postura resilientes) para que poidas adestrar de forma máis sistematica ao longo do tempo.

NA PANTALLA GRANDE
Envía unha sesión ao teu televisor con Chromecast ou usa a aplicación en Google TV. A mesma conta en todos os dispositivos.

Inicia sesión coa túa conta de IXLEAN. O contido para membros require unha subscrición activa a IXLEAN, que se xestiona en ixlean.com. Algunhas sesións son gratuítas.

Novidades

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.