Setoro: Gym Workout Planner
Compras na aplicación
Todos
info
0+
Descargas
Acerca desta aplicación
Responde a oito preguntas rápidas e Setoro crea o teu plan de ximnasio: a división axeitada para os teus días, exercicios para o teu equipamento, series, repeticións e descanso para o teu obxectivo. Despois, indícache que levantar a próxima vez.
COMO FUNCIONA
• Cuestionario: obxectivo, experiencia, días de adestramento, duración da sesión, equipamento (ximnasio completo, só mancuernas ou sen equipamento) e articulacións a protexer.
• O teu plan: corpo completo, parte superior/inferior ou empurrar/tirar/pernas, 12 semanas con semanas de descarga máis lixeira incorporadas.
• No ximnasio: repasa as túas series, mira o que levantaches a última vez e deixa que o temporizador de descanso funcione. Recibirás unha notificación cando remate o descanso.
• Progresión: os principiantes engaden peso nos levantamentos principais sesión a sesión; despois diso, alcanzan o cumio do rango de repeticións e Setoro engade peso. Detente dúas veces e alixeira a carga para que poidas volver a aumentala.
QUE É GRATIS, PARA SEMPRE
• Rexistro e historial de adestramentos ilimitados
• Últimos pesos e repeticións para cada exercicio
• O plan corporal completo Starter xa preparado
• Unha vista previa da semana 1 do teu plan persoal
SETORO PREMIUM
• O teu plan persoal completo a partir do cuestionario
• Obxectivos de peso para cada serie (dobre progresión e descargas)
• Todos os programas: superior/inferior, empuxe/tire/pernas, forza, glúteos, mancuernas na casa, peso corporal
• Cambia calquera exercicio por un equivalente
• Gráficos de progreso e estimación do máximo dunha repetición por exercicio
141 exercicios ilustrados con pistas técnicas, erros comúns e un mapa corporal dos músculos traballados, traducido a 12 idiomas. Quilogramos ou libras.
PRIVADO POR DESEÑO
Sen conta. Os teus adestramentos permanecen no teu teléfono. As estatísticas de uso anónimas están desactivadas a menos que as actives.
SUBSCRICIÓN HONESTA
Premium é un plan anual cunha proba gratuíta de 7 días ou un plan mensual. Lembrámoscho 24 horas antes de que remate a proba. Cancelar en calquera momento en Google Play.
Termos: https://codeensis.com/setoro/terms
Privacidade: https://codeensis.com/setoro/privacy
Setoro é información xeral sobre fitness, non consellos médicos. Consulta cun médico antes de comezar un novo programa.
COMO FUNCIONA
• Cuestionario: obxectivo, experiencia, días de adestramento, duración da sesión, equipamento (ximnasio completo, só mancuernas ou sen equipamento) e articulacións a protexer.
• O teu plan: corpo completo, parte superior/inferior ou empurrar/tirar/pernas, 12 semanas con semanas de descarga máis lixeira incorporadas.
• No ximnasio: repasa as túas series, mira o que levantaches a última vez e deixa que o temporizador de descanso funcione. Recibirás unha notificación cando remate o descanso.
• Progresión: os principiantes engaden peso nos levantamentos principais sesión a sesión; despois diso, alcanzan o cumio do rango de repeticións e Setoro engade peso. Detente dúas veces e alixeira a carga para que poidas volver a aumentala.
QUE É GRATIS, PARA SEMPRE
• Rexistro e historial de adestramentos ilimitados
• Últimos pesos e repeticións para cada exercicio
• O plan corporal completo Starter xa preparado
• Unha vista previa da semana 1 do teu plan persoal
SETORO PREMIUM
• O teu plan persoal completo a partir do cuestionario
• Obxectivos de peso para cada serie (dobre progresión e descargas)
• Todos os programas: superior/inferior, empuxe/tire/pernas, forza, glúteos, mancuernas na casa, peso corporal
• Cambia calquera exercicio por un equivalente
• Gráficos de progreso e estimación do máximo dunha repetición por exercicio
141 exercicios ilustrados con pistas técnicas, erros comúns e un mapa corporal dos músculos traballados, traducido a 12 idiomas. Quilogramos ou libras.
PRIVADO POR DESEÑO
Sen conta. Os teus adestramentos permanecen no teu teléfono. As estatísticas de uso anónimas están desactivadas a menos que as actives.
SUBSCRICIÓN HONESTA
Premium é un plan anual cunha proba gratuíta de 7 días ou un plan mensual. Lembrámoscho 24 horas antes de que remate a proba. Cancelar en calquera momento en Google Play.
Termos: https://codeensis.com/setoro/terms
Privacidade: https://codeensis.com/setoro/privacy
Setoro é información xeral sobre fitness, non consellos médicos. Consulta cun médico antes de comezar un novo programa.
Responde unhas cantas preguntas, obtén un plan de ximnasio, rexistra conxuntos de exercicios e fai un seguimento do teu progreso.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
- Non se comparten datos con terceirosMáis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
- Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datosLocalización, Información financeira e 2 máis
- Encríptanse os datos en tránsito
Novidades
First release of Setoro: a 12-week gym plan from a short questionnaire, set logging, rest timer and weight targets.
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
CODEENSIS LTD
support@codeensis.com
Eiffel Tower, 3rd floor, FlatOffice 301, 2 Christodolou Sozou
Nicosia 1096
Cyprus
+357 97 696199
