케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Acerca desta aplicación

🌿 Tómate un tempo hoxe para coidarte.

⏱️ Ketone é unha aplicación de autocoidado centrada no xaxún intermitente que che permite rexistrar e revisar pequenos cambios diarios nun só lugar, incluíndo peso, hidratación, sono, estado de ánimo e notas.

🕐 Xaxún intermitente, fácil e fermoso

Selecciona a hora desexada, como 16:8, 18:6 ou OMAD, e simplemente preme Iniciar.

Desde a queima de graxa ata a cetose e a autofaxia, guiámoste polos cambios que se producen no teu corpo paso a paso.

Notificámosche cando chegas a unha etapa, así que confía no temporizador e céntrate na túa rutina diaria.

📓 Unha páxina ao día, diario

· Peso: cambios diarios e IMC dunha ollada

· Hidratación: fai un seguimento de canto bebiches en relación co teu obxectivo diario

· Sono: rexistra a hora de durmir, a hora de espertar e a calidade do sono

· Estado de ánimo: rexistra os teus estados de ánimo da mañá, do xantar e da noite usando emojis

· Notas: rexistra libremente o teu estado de ánimo, o que comiches ou calquera outra cousa

Rexistra a túa vida diaria nunha única pantalla sen necesidade de abrir aplicacións separadas.

📊 Consulta os teus cambios a través de información

· Tendencias semanais: 7 días de peso, xexún, estado de ánimo, hidratación e sono dunha ollada

· Seguimento continuo: o número de días consecutivos para hábitos como beber auga, rexistrar o peso, comprobar o estado de ánimo e rexistrar o sono

· Resumo diario: consulta o teu día por data

Se rexistras de forma consistente, comezarán a aparecer patróns. Cando te sintas ben, que rutina de xexún che convén: os datos indicaránche a resposta.

🔥 Un sistema de hábitos que cambia pouco a pouco cada día

Hidratación, peso, estado de ánimo, sono, diario: rexistra continuamente 5 hábitos. A medida que se acumulan os rexistros, o nivel da túa racha aumenta e recibirás unha notificación de felicitación cando alcances o teu mellor nivel persoal.

As pequenas sensacións de logro acumúlanse para crear grandes cambios.

🎨 8 temas de cores

Neve, rosa, pexego, lavanda, ceo, menta, océano, bosque

— Decora cunha cor que coincida co teu estado de ánimo actual.

✨ Por que a cetona é especial

• Xaxún + rexistro diario nunha soa aplicación

• Accede a todas as funcións principais sen subscrición

• Deseño limpo e intuitivo

• Sen anuncios, sen integración con redes sociais: centrámonos só en ti

Eliminamos as complexidades e incluímos só o que realmente necesitas.

Comeza a gravar para ti mesmo durante só 1 minuto cada día.