CTRL// — Control. Shift é o único estudo de fitness boutique de Sarnia que ofrece spinning, ioga, ioga quente, Pilates con alfombra quente e clases grupais baseadas na forza.
O noso estudo reúne movemento, música e comunidade nun espazo acolledor deseñado para axudarche a moverte e sentirte.
Escolle entre tres estilos de clase:
//SPIN – ciclismo indoor con música
//FLOW – ioga, ioga quente e Pilates con alfombra quente
//IGNITE – acondicionamento centrado na forza
En CTRL//, cremos que sempre tes o control da túa vida e que podes Shift tantas veces como necesites. Tamén ofrecemos sesións de sauna de infravermellos, batidos e unha acolledora cafetería de pago por teléfono para axudarche a recargar enerxías antes ou despois da clase.
Última actualización
8 de abr. de 2026