Sleepful proporciona soporte, ferramentas e orientacións para axudar a vencer o insomnio. Con base en evidencias de investigación, e deseñado por un equipo especializado, Sleepful ofrece eficaz e fácil de seguir estratexias psicolóxicas que poden proporcionar melloras duradeiras para a súa calidade de sono.
A aplicación inclúe vídeos explicativos, un diario do soño dixital feedback continuo do seu progreso, alarmas e alertas durante o día, os procedementos de relaxación profundo cunha gravación de MP3, e anacos mordida de tamaño de información realmente útil sobre o sono e insomnio.
Sleepful é gratuíto para baixar e utilizar.
Última actualización
9 de set. de 2024