A biblioteca de exercicios máis completa e práctica que atoparás!
Máis de 690 exercicios con vídeos orixinais, explicacións técnicas e navegación intelixente deseñados para adestramentos serios, xa sexan estudantes, adestradores persoais ou profesionais.
Obtén acceso rápido a:
- Grupos musculares activados
- Articulacións implicadas
- Equipamento utilizado
- Tipo de exercicio (forza, mobilidade, activación, potencia, etc.)
- Nivel de resistencia
- Indicacións específicas (rehabilitación, rendemento, dor, mobilidade, etc.)
A aplicación é ideal para:
- Os que están adestrando e queren responder rapidamente ás preguntas
- Os que queiran crear adestramentos personalizados
- Os que buscan novas variacións e métodos de adestramento
- Estudantes e profesionais da materia que precisen dunha referencia fiable
🎯 Características:
- Filtros avanzados por grupo muscular, equipo, tipo e moito máis
- Vídeos profesionais que demostran cada exercicio
- Organización clara para unha referencia rápida durante o adestramento
- Información técnica para mellorar a execución e previr lesións
- Detalles sobre a resistencia aplicada, obxectivos principais e contexto de uso
✅ Recomendado para:
- Adestradores e adestradores persoais
- Alumnos de educación física
- Fisioterapeutas e profesionais da rehabilitación
- Persoas que adestran soas e queren mellorar con seguridade
Ademais dunha poderosa ferramenta de estudo, a aplicación é unha compañeira ideal para a túa rutina diaria de ximnasio, proporcionando acceso rápido e intuitivo aos datos relevantes.
O contido actualízase constantemente con novos exercicios e melloras, o que garante que sempre teñas o mellor dispoñible.
Leva o teu rendemento a un novo nivel con información, calidade e comodidade.
📲 Descarga agora e transforma o teu adestramento con coñecementos!
Última actualización
8 de ago. de 2025