Podes ver os vídeos exclusivos de Hwapuri, creados baseándose no concepto da Terapia de Aceptación e Compromiso (ACT),
e experimentar contido como escribir un diario de 3 liñas e exercicios de respiración profunda.
⚫ Ver contido ACT
Aprende a comprender as túas emocións e a túa mente a través de contido de vídeo novo cada semana.
⚫ Escribe un diario de 3 liñas
Reflexiona sobre o teu día, escribe unha nota curta, organiza os teus pensamentos e enfronta as túas emocións.
⚫ Exercicios de respiración profunda
Restaura o equilibrio do teu sistema nervioso autónomo practicando exercicios de respiración profunda 50 veces ao día antes de deitarse.
Experimenta a función de respiración profunda exclusiva da aplicación Hwapuri.
Recomendado para:
- Aqueles que se senten abrumados polas emocións acumuladas
- Aqueles que buscan un control saudable da ira
- Aqueles que buscan axuda con exercicios de respiración profunda cómodos
Última actualización
14 de nov. de 2025