5-3-1 Program Builder
50+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
O Creador de programas 5-3-1 ofrece un xeito sinxelo de calcular todas as porcentaxes necesarias para construír un programa de adestramento preciso.
5-3-1 é unha técnica de adestramento desenvolvida por Jim Wendler e é un método ben utilizado para progresar continuamente no adestramento de forza.
Deberías complementar esta ferramenta coa redacción de Jim Wendlers que está dispoñible en calquera busca na web.
Esta aplicación simplemente elimina a necesidade de realizar cálculos, só tes que introducir as túas elevacións máximas actuais, engadir os accesorios que necesites e facer clic en Xerar.
A aplicación gardará un documento PDF no teu dispositivo que ten todos os conxuntos, repeticións e porcentaxes calculados para ti xunto cos accesorios definidos para cada movemento.
5-3-1 é unha técnica de adestramento desenvolvida por Jim Wendler e é un método ben utilizado para progresar continuamente no adestramento de forza.
Deberías complementar esta ferramenta coa redacción de Jim Wendlers que está dispoñible en calquera busca na web.
Esta aplicación simplemente elimina a necesidade de realizar cálculos, só tes que introducir as túas elevacións máximas actuais, engadir os accesorios que necesites e facer clic en Xerar.
A aplicación gardará un documento PDF no teu dispositivo que ten todos os conxuntos, repeticións e porcentaxes calculados para ti xunto cos accesorios definidos para cada movemento.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Novidades
Improved UI visibility for devices using Darkmode.
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Aaron Sharif Albert Alam
aaronalam1987@outlook.com
United Kingdom
