Ember: One Daily Challenge
Todos
info
100+
Descargas
Todos
Máis información
Acerca desta aplicación
Ember ofréceche un desafío ao día. Corpo, mente ou relacións. Lévache cinco minutos ou media hora, e xa está.
Quizais unha camiñada de 10 minutos. Quizais unhas cantas frases nun diario. Quizais enviar unha mensaxe a alguén con quen non falas dende hai tempo.
A maioría das aplicacións de hábitos funcionan ao revés. Creas a lista, marcas as casillas e levas toda a disciplina ti mesmo. Ember faino doutro xeito. Abre a aplicación, mira o desafío de hoxe, faino. Non hai ningunha lista que crear.
Como funciona
Comezas o día cunha cousa para probar. Non tes que facela. Podes saltala ou cambiala por unha versión máis fácil ou máis difícil. Rematalo gaña puntos, amplía a túa racha e desbloquea novas etapas co tempo.
Hai sete etapas, que levan o nome de como se constrúe un lume: Faísca, Acender, Chama, Lareira, Forxar, Resplandor e Chama Eterna. Ningunha delas é a liña de meta. Son como ves, semanas despois, o lonxe que chegaches.
Que hai dentro
Corpo, mente e relacións son as tres áreas das que se basean os desafíos. Camiñadas, estiramentos, postura. Escribir un diario, meditación, respiración, gratitude. Ás veces trátase de achegarse a alguén próximo ou simplemente dar as grazas. Escolle as áreas que che importan e Ember axusta o que vén despois.
Perde un día e non pasa nada. Tes uns cantos días de descanso cada mes para pasalos como queiras, e a túa racha mantense.
Xunto ao desafío diario hai obxectivos semanais e mensuais. Máis lentos, cun horizonte máis longo, non outra lista de tarefas pendentes. Máis ben unha dirección á que apuntar.
Despois de cada desafío podes escribir unha breve reflexión. Como te sentiches, o que notaches. É opcional. Co tempo, esas notas convértense nun diario de como avanzaches.
O calendario e as estatísticas mostran a túa consistencia: que días completaches, que área recibe a maior parte da túa atención, onde te atopas nas túas etapas. Uns 30 logros recompensan a persistencia e a curiosidade. Algúns son obvios. Outros só os ves chegar despois de telos gañado.
Para quen é Ember
Se algunha vez descargaches un rastreador de hábitos, duraches tres semanas e logo o deixaches cando a lista se converteu noutra tarefa, Ember non promete que esta vez será máxica. Non obstante, aposta a que unha pequena cousa ao día, feita de forma consistente, durará máis que dez caixas que abandonarás o próximo mes.
Quizais unha camiñada de 10 minutos. Quizais unhas cantas frases nun diario. Quizais enviar unha mensaxe a alguén con quen non falas dende hai tempo.
A maioría das aplicacións de hábitos funcionan ao revés. Creas a lista, marcas as casillas e levas toda a disciplina ti mesmo. Ember faino doutro xeito. Abre a aplicación, mira o desafío de hoxe, faino. Non hai ningunha lista que crear.
Como funciona
Comezas o día cunha cousa para probar. Non tes que facela. Podes saltala ou cambiala por unha versión máis fácil ou máis difícil. Rematalo gaña puntos, amplía a túa racha e desbloquea novas etapas co tempo.
Hai sete etapas, que levan o nome de como se constrúe un lume: Faísca, Acender, Chama, Lareira, Forxar, Resplandor e Chama Eterna. Ningunha delas é a liña de meta. Son como ves, semanas despois, o lonxe que chegaches.
Que hai dentro
Corpo, mente e relacións son as tres áreas das que se basean os desafíos. Camiñadas, estiramentos, postura. Escribir un diario, meditación, respiración, gratitude. Ás veces trátase de achegarse a alguén próximo ou simplemente dar as grazas. Escolle as áreas que che importan e Ember axusta o que vén despois.
Perde un día e non pasa nada. Tes uns cantos días de descanso cada mes para pasalos como queiras, e a túa racha mantense.
Xunto ao desafío diario hai obxectivos semanais e mensuais. Máis lentos, cun horizonte máis longo, non outra lista de tarefas pendentes. Máis ben unha dirección á que apuntar.
Despois de cada desafío podes escribir unha breve reflexión. Como te sentiches, o que notaches. É opcional. Co tempo, esas notas convértense nun diario de como avanzaches.
O calendario e as estatísticas mostran a túa consistencia: que días completaches, que área recibe a maior parte da túa atención, onde te atopas nas túas etapas. Uns 30 logros recompensan a persistencia e a curiosidade. Algúns son obvios. Outros só os ves chegar despois de telos gañado.
Para quen é Ember
Se algunha vez descargaches un rastreador de hábitos, duraches tres semanas e logo o deixaches cando a lista se converteu noutra tarefa, Ember non promete que esta vez será máxica. Non obstante, aposta a que unha pequena cousa ao día, feita de forma consistente, durará máis que dez caixas que abandonarás o próximo mes.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal e Actividade das aplicacións
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
• 700+ unique challenges across Body, Mind, and Social wellness
• Weekly and monthly goals to keep you motivated
• Achievement system with 100+ milestones
• Journal to reflect on your progress
• Completely free — no ads, no subscriptions
• Works offline — your data stays on your device
• Weekly and monthly goals to keep you motivated
• Achievement system with 100+ milestones
• Journal to reflect on your progress
• Completely free — no ads, no subscriptions
• Works offline — your data stays on your device
Todos
Máis informaciónServizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Miloš Hanák
hello@goember.app
Czechia