Ember: One Daily Challenge
Todos
info
100+
Descargas
Todos
Máis información
Acerca desta aplicación
Ember ofréceche un desafío ao día. Corpo, mente ou relacións. Lévache cinco minutos ou media hora, e xa está.
Quizais unha camiñada de 10 minutos. Quizais unhas cantas frases nun diario. Quizais enviar unha mensaxe a alguén con quen non falas dende hai tempo.
A maioría das aplicacións de hábitos funcionan ao revés. Creas a lista, marcas as casillas e levas toda a disciplina ti mesmo. Ember faino doutro xeito. Abre a aplicación, mira o desafío de hoxe, faino. Non hai ningunha lista que crear.
Como funciona
Comezas o día cunha cousa para probar. Non tes que facela. Podes saltala ou cambiala por unha versión máis fácil ou máis difícil. Rematalo gaña puntos, amplía a túa racha e desbloquea novas etapas co tempo.
Hai sete etapas, que levan o nome de como se constrúe un lume: Faísca, Acender, Chama, Lareira, Forxar, Resplandor e Chama Eterna. Ningunha delas é a liña de meta. Son como ves, semanas despois, o lonxe que chegaches.
Que hai dentro
Corpo, mente e relacións son as tres áreas das que se basean os desafíos. Camiñadas, estiramentos, postura. Escribir un diario, meditación, respiración, gratitude. Ás veces trátase de achegarse a alguén próximo ou simplemente dar as grazas. Escolle as áreas que che importan e Ember axusta o que vén despois.
Perde un día e non pasa nada. Tes uns cantos días de descanso cada mes para pasalos como queiras, e a túa racha mantense.
Xunto ao desafío diario hai obxectivos semanais e mensuais. Máis lentos, cun horizonte máis longo, non outra lista de tarefas pendentes. Máis ben unha dirección á que apuntar.
Despois de cada desafío podes escribir unha breve reflexión. Como te sentiches, o que notaches. É opcional. Co tempo, esas notas convértense nun diario de como avanzaches.
O calendario e as estatísticas mostran a túa consistencia: que días completaches, que área recibe a maior parte da túa atención, onde te atopas nas túas etapas. Uns 30 logros recompensan a persistencia e a curiosidade. Algúns son obvios. Outros só os ves chegar despois de telos gañado.
Para quen é Ember
Se algunha vez descargaches un rastreador de hábitos, duraches tres semanas e logo o deixaches cando a lista se converteu noutra tarefa, Ember non promete que esta vez será máxica. Non obstante, aposta a que unha pequena cousa ao día, feita de forma consistente, durará máis que dez caixas que abandonarás o próximo mes.
Quizais unha camiñada de 10 minutos. Quizais unhas cantas frases nun diario. Quizais enviar unha mensaxe a alguén con quen non falas dende hai tempo.
A maioría das aplicacións de hábitos funcionan ao revés. Creas a lista, marcas as casillas e levas toda a disciplina ti mesmo. Ember faino doutro xeito. Abre a aplicación, mira o desafío de hoxe, faino. Non hai ningunha lista que crear.
Como funciona
Comezas o día cunha cousa para probar. Non tes que facela. Podes saltala ou cambiala por unha versión máis fácil ou máis difícil. Rematalo gaña puntos, amplía a túa racha e desbloquea novas etapas co tempo.
Hai sete etapas, que levan o nome de como se constrúe un lume: Faísca, Acender, Chama, Lareira, Forxar, Resplandor e Chama Eterna. Ningunha delas é a liña de meta. Son como ves, semanas despois, o lonxe que chegaches.
Que hai dentro
Corpo, mente e relacións son as tres áreas das que se basean os desafíos. Camiñadas, estiramentos, postura. Escribir un diario, meditación, respiración, gratitude. Ás veces trátase de achegarse a alguén próximo ou simplemente dar as grazas. Escolle as áreas que che importan e Ember axusta o que vén despois.
Perde un día e non pasa nada. Tes uns cantos días de descanso cada mes para pasalos como queiras, e a túa racha mantense.
Xunto ao desafío diario hai obxectivos semanais e mensuais. Máis lentos, cun horizonte máis longo, non outra lista de tarefas pendentes. Máis ben unha dirección á que apuntar.
Despois de cada desafío podes escribir unha breve reflexión. Como te sentiches, o que notaches. É opcional. Co tempo, esas notas convértense nun diario de como avanzaches.
O calendario e as estatísticas mostran a túa consistencia: que días completaches, que área recibe a maior parte da túa atención, onde te atopas nas túas etapas. Uns 30 logros recompensan a persistencia e a curiosidade. Algúns son obvios. Outros só os ves chegar despois de telos gañado.
Para quen é Ember
Se algunha vez descargaches un rastreador de hábitos, duraches tres semanas e logo o deixaches cando a lista se converteu noutra tarefa, Ember non promete que esta vez será máxica. Non obstante, aposta a que unha pequena cousa ao día, feita de forma consistente, durará máis que dez caixas que abandonarás o próximo mes.
Un pequeno reto ao día para o corpo, a mente e as relacións. Rachas, etapas, XP.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
- Non se comparten datos con terceirosMáis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
- Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datosInformación persoal e Actividade das aplicacións
- Encríptanse os datos en tránsito
- Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
We've simplified the experience and fixed a few small things to make Ember smoother to use.
Todos
Máis informaciónServizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Miloš Hanák
hello@goember.app
Czechia