A hipnose é simplemente unha técnica para inducir un estado relaxado de conciencia, semellante a un estado meditativo ou transo, no que concentras a túa atención internamente.
As persoas que sofren de alcoholismo, tamén coñecida como trastorno de consumo de alcohol ou AUD, poden beneficiarse dunha combinación de hipnoterapia que é a hipnose para beber.
Non todos reaccionarán a esta hipnose do mesmo xeito. Pode ser máis ou menos hipnóticamente suxestivo e sensible ás suxestións do seu terapeuta.
Se escoitas Quit Drinking Hypnosis todos os días, axudarache a reducir os teus hábitos de bebida e axudarache a vivir unha vida sobria por diante.
A aplicación de hipnose para deixar de beber alcohol ten características como:
1. Unha función impulsada por raias que che axuda a estar motivado cara ao teu obxectivo de non beber e estar sobrio e tamén escoitar a hipnose de deixar de beber para manterte nun estado de ánimo positivo e motivado.
2. Un rexistro altamente funcional que che axuda a manter a túa tendencia de estar sobrio e a seguir os teus días sobrios.
3. Vídeos e preguntas frecuentes para axudarche a saber máis sobre por que deberías deixar de beber e como podes deixar de beber.
A hipnoterapia é un procedemento relativamente sinxelo e o xeito doado de deixar de beber
Como usar a hipnose para beber:
1. O teu hipnoterapeuta repasará contigo os teus obxectivos. Queres beber menos alcol en xeral? ¿Deberías evitar beber en exceso? Deixar de beber por completo? Tamén preguntarán sobre os teus hábitos típicos de bebida.
2. O teu hipnoterapeuta guiarao a través do proceso e asegurarache que esteas a gusto.
3. Cando esteas listo, o teu terapeuta axudarache a entrar nun estado relaxado, normalmente axudándote a visualizar imaxes calmantes e pacíficas.
4. O teu hipnoterapeuta pode pedirche que peches os ollos ou que te concentres en algo visualmente, como a chama dunha vela.
5. Cando estea completamente relaxado, axudarano a visualizar escenarios específicos relacionados co alcohol, como un momento no que escolleu non beber e se sentiu ben. Despois imaxinas unha situación, como unha discusión estresante coa túa parella, e suxires posibles métodos de afrontamento sen alcohol.
6. Despois de abordar con éxito o seu consumo de alcohol, o seu terapeuta pode pedirlle que imaxina e se describa no futuro.
7. Despois de guialo a través destas suxestións e exercicios de visualización, o teu hipnoterapeuta falará con calma para axudarche a saír do estado hipnótico.
Probablemente sentirás calma e paz cando espertes do estado hipnótico. Tamén lembrarás o que pasou, incluídas aquelas imaxes mentais de ti mesmo alcanzando obxectivos relacionados co alcol. Isto é posiblemente o que fai que a hipnose sexa efectiva. A visualización, nalgúns aspectos, engana o teu cerebro. Imaxina facer algo que che axude a crer que xa o fixeches. Isto aumenta a túa autoestima.
En resumo, se cres que podes deixar de beber, terás máis probabilidades de ter éxito. Tampouco debes esperar que a hipnose cure o alcoholismo. O alcoholismo require terapia e emprego continuos.
A hipnose pode non funcionar para todos, así que non te preocupes se non che resulta útil. Non todos os tratamentos son eficaces para todos e tes moitas outras opcións.
Usar e escoitar a hipnose para deixar de beber alcohol axudarache a deixar de beber e manterache motivado cara ao teu obxectivo de deixar de beber.
Última actualización
11 de xul. de 2022