Forge: Gym & Meal Tracker
Compras na aplicación
500+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Forge é o ecosistema de fitness completo para levantadores de pesas que esixen resultados.
Deixa de cambiar entre un rexistro de adestramento e un contador de calorías separado. Forge combina programas de adestramento de nivel profesional cunha planificación nutricional intelixente para axudarche a desenvolver músculo, perder graxa e aumentar a forza nunha experiencia sen fisuras.
Tanto se es un levantador de pesas, culturista ou estás a comezar a túa viaxe de fitness, Forge ofréceche as ferramentas que necesitas para manter a constancia e superar os estancamentos.
Calculadora de nutrición e macros con IA A nutrición é a metade da batalla. O noso novo motor de dieta avanzado elimina as conxecturas á hora de comer.
- Obxectivos macro personalizados: calcula exactamente cantas calorías, proteínas, carbohidratos e graxas necesitas en función das túas métricas corporais específicas e do teu nivel de actividade.
- Seguimento da inxesta con IA: rexistra as túas comidas ao instante usando a tecnoloxía de IA. Fai un seguimento da túa inxesta diaria fronte aos teus obxectivos para asegurarte de que estás a alimentar o teu corpo correctamente para a recuperación e o crecemento.
Programación de adestramento profesional Accede a unha biblioteca en constante crecemento de máis de 60 adestramentos deseñados polos mellores creadores e adestradores de fitness.
- Programas para cada obxectivo: atopa rutinas de forza, hipertrofia, perda de graxa, levantamento de potencia e fitness na casa.
- Variedade de splits: escolle entre pernas de empuxe e tracción (PPL), upper lower, bro-splits, 5x5 e rutinas de corpo enteiro.
- Actualizacións semanais: engádense novos programas cada semana para que o teu adestramento nunca se volva rancio.
Rexistrador de adestramentos intuitivo Deseñamos a interface de seguimento máis limpa do mercado. Pasa menos tempo co teu teléfono e máis tempo levantando pesas.
- Rexistro sen esforzo: rexistra series, repeticións, peso e RPE sen fricción.
- Temporizador de descanso: os temporizadores automáticos integrados manteñen a túa intensidade alta.
- Biblioteca de exercicios: navega por centos de exercicios con instrucións detalladas e demostracións en vídeo para perfeccionar a túa forma.
Seguimento avanzado do progreso Visualiza o teu éxito e mantén a motivación con análises de datos profundas.
- Métricas de forza: consulta gráficos para cada exercicio para rastrexar a túa progresión de 1RM e volume ao longo do tempo. - Transformación corporal: Carga fotos de progreso de forma segura e compáraas unha ao lado da outra para ver os cambios físicos que a báscula pode pasar por alto.
- Peso e medidas corporais: Rexistra o teu peso e as medidas das partes do corpo para correlacionalas coas túas ganancias de forza.
Forge é máis que un rastreador; é o teu adestrador persoal e nutricionista no teu peto. Descárgao hoxe mesmo para comezar a construír o teu mellor físico.
Deixa de cambiar entre un rexistro de adestramento e un contador de calorías separado. Forge combina programas de adestramento de nivel profesional cunha planificación nutricional intelixente para axudarche a desenvolver músculo, perder graxa e aumentar a forza nunha experiencia sen fisuras.
Tanto se es un levantador de pesas, culturista ou estás a comezar a túa viaxe de fitness, Forge ofréceche as ferramentas que necesitas para manter a constancia e superar os estancamentos.
Calculadora de nutrición e macros con IA A nutrición é a metade da batalla. O noso novo motor de dieta avanzado elimina as conxecturas á hora de comer.
- Obxectivos macro personalizados: calcula exactamente cantas calorías, proteínas, carbohidratos e graxas necesitas en función das túas métricas corporais específicas e do teu nivel de actividade.
- Seguimento da inxesta con IA: rexistra as túas comidas ao instante usando a tecnoloxía de IA. Fai un seguimento da túa inxesta diaria fronte aos teus obxectivos para asegurarte de que estás a alimentar o teu corpo correctamente para a recuperación e o crecemento.
Programación de adestramento profesional Accede a unha biblioteca en constante crecemento de máis de 60 adestramentos deseñados polos mellores creadores e adestradores de fitness.
- Programas para cada obxectivo: atopa rutinas de forza, hipertrofia, perda de graxa, levantamento de potencia e fitness na casa.
- Variedade de splits: escolle entre pernas de empuxe e tracción (PPL), upper lower, bro-splits, 5x5 e rutinas de corpo enteiro.
- Actualizacións semanais: engádense novos programas cada semana para que o teu adestramento nunca se volva rancio.
Rexistrador de adestramentos intuitivo Deseñamos a interface de seguimento máis limpa do mercado. Pasa menos tempo co teu teléfono e máis tempo levantando pesas.
- Rexistro sen esforzo: rexistra series, repeticións, peso e RPE sen fricción.
- Temporizador de descanso: os temporizadores automáticos integrados manteñen a túa intensidade alta.
- Biblioteca de exercicios: navega por centos de exercicios con instrucións detalladas e demostracións en vídeo para perfeccionar a túa forma.
Seguimento avanzado do progreso Visualiza o teu éxito e mantén a motivación con análises de datos profundas.
- Métricas de forza: consulta gráficos para cada exercicio para rastrexar a túa progresión de 1RM e volume ao longo do tempo. - Transformación corporal: Carga fotos de progreso de forma segura e compáraas unha ao lado da outra para ver os cambios físicos que a báscula pode pasar por alto.
- Peso e medidas corporais: Rexistra o teu peso e as medidas das partes do corpo para correlacionalas coas túas ganancias de forza.
Forge é máis que un rastreador; é o teu adestrador persoal e nutricionista no teu peto. Descárgao hoxe mesmo para comezar a construír o teu mellor físico.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal
Non se encriptan os datos
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
Version 2.0 - Major Update
• Complete UI redesign with modern interface
• Added 20+ quick workouts
• Diet tracking with AI-powered calorie counting
• Automatic calorie and macro calculation based on your profile
• Step counter
• Water intake tracker
• Complete UI redesign with modern interface
• Added 20+ quick workouts
• Diet tracking with AI-powered calorie counting
• Automatic calorie and macro calculation based on your profile
• Step counter
• Water intake tracker
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
MIGUEL ANTÓNIO DA ROCHA FERREIRA
miguel.antf@gmail.com
RUA DA ANA CANTADEIRA Nº526 1ºDRTº
4560-765 SANTA MARTA
Portugal
