Forge: Gym & Meal Tracker

Forge Labs

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Forge é o ecosistema de fitness completo para levantadores de pesas que esixen resultados.

Deixa de cambiar entre un rexistro de adestramento e un contador de calorías separado. Forge combina programas de adestramento de nivel profesional cunha planificación nutricional intelixente para axudarche a desenvolver músculo, perder graxa e aumentar a forza nunha experiencia sen fisuras.

Tanto se es un levantador de pesas, culturista ou estás a comezar a túa viaxe de fitness, Forge ofréceche as ferramentas que necesitas para manter a constancia e superar os estancamentos.

Calculadora de nutrición e macros con IA A nutrición é a metade da batalla. O noso novo motor de dieta avanzado elimina as conxecturas á hora de comer.

- Obxectivos macro personalizados: calcula exactamente cantas calorías, proteínas, carbohidratos e graxas necesitas en función das túas métricas corporais específicas e do teu nivel de actividade.
- Seguimento da inxesta con IA: rexistra as túas comidas ao instante usando a tecnoloxía de IA. Fai un seguimento da túa inxesta diaria fronte aos teus obxectivos para asegurarte de que estás a alimentar o teu corpo correctamente para a recuperación e o crecemento.

Programación de adestramento profesional Accede a unha biblioteca en constante crecemento de máis de 60 adestramentos deseñados polos mellores creadores e adestradores de fitness.

- Programas para cada obxectivo: atopa rutinas de forza, hipertrofia, perda de graxa, levantamento de potencia e fitness na casa.
- Variedade de splits: escolle entre pernas de empuxe e tracción (PPL), superior e inferior, bro-splits, 5x5 e rutinas de corpo enteiro.
- Actualizacións semanais: engádense novos programas cada semana para que o teu adestramento nunca se volva rancio.

Rexistrador de adestramentos intuitivo Deseñamos a interface de seguimento máis limpa do mercado. Pasa menos tempo co teu teléfono e máis tempo levantando pesas.

- Rexistro sen esforzo: rexistra series, repeticións, peso e RPE sen fricción.
- Biblioteca de exercicios: navega por centos de exercicios con instrucións detalladas e demostracións en vídeo para perfeccionar a túa forma.

Seguimento avanzado do progreso visualiza o teu éxito e mantén a motivación con análises de datos profundas.

- Métricas de forza: consulta gráficos para cada exercicio para rastrexar a túa progresión de 1RM e volume ao longo do tempo.
- Transformación corporal: carga fotos de progreso de forma segura e compáraas unha ao lado da outra para ver os cambios físicos que a báscula podería pasar por alto.
- Peso e medidas corporais: rexistra o teu peso e as medidas das partes do corpo para correlacionalas coas túas ganancias de forza.

Forge é máis que un rastreador; é o teu adestrador persoal e nutricionista no teu peto. Descárgao hoxe mesmo para comezar a construír o teu mellor físico.

Novidades

This update includes several quality-of-life improvements, bug fixes, and more.