Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer
Compras na aplicación
50+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
🚀 Norwy: Queima graxa e fortalece o teu corazón
Desbloquea o adestramento máis eficaz cientificamente para a perda de graxa e a lonxevidade. Norwy simplifica o mundialmente recoñecido método noruegués 4x4, proporcionando plans personalizados que che levan desde un principiante total ata o máximo rendemento. Sen engadidos, sen anuncios, só resultados. 🔥
🏃♀️ Que é o protocolo noruegués 4x4?
Aínda que a nosa aplicación axusta a intensidade para que se axuste ao teu nivel de condición física actual, o protocolo "Gold Standard" usado polos atletas de elite ten este aspecto:
🕐 5 minutos de quecemento
🏃♂️ 4 intervalos de 4 minutos (a un 85–95 % da frecuencia cardíaca máxima)
🚶♂️ 3 minutos de recuperación activa entre intervalos
🧘 5 minutos de arrefriamento
Es novo no adestramento? Non te preocupes. A nosa aplicación inclúe programas especializados que aumentan gradualmente a túa resistencia, guiándote paso a paso ata que poidas abordar o protocolo completo con confianza. 📈
🏃♀️ Por que é o truco definitivo para a saúde?
O 4x4 non é só un adestramento; é unha potencia metabólica. Está cientificamente probado que é a forma máis rápida de aumentar o teu VO2 máximo, o predictor número 1 dunha vida longa e saudable. Para aqueles que se centran na perda de peso, a alta intensidade desencadea un "efecto poscombustión" masivo, mantendo o teu metabolismo acelerado e queimando calorías moito despois de rematar a ducha. Sentirás a diferenza na túa enerxía e resistencia en tan só 4 semanas. 💨❤️
✨ Características destacadas da aplicación
🌱 Todos os niveis son benvidos: Progresións personalizadas deseñadas especificamente para principiantes.
🔥 Queima máxima de graxa: Intervalos HIIT optimizados para incinerar calorías.
⚡ Inicio cun só toque: Sen configuración complicada. Preme o botón e móvete.
🚲 Calquera deporte: úsao para correr, andar en bicicleta, remar ou mesmo subir escaleiras.
📉 Seguimento automático: o teu progreso gárdase automaticamente para manterte motivado.
🔒 Privacidade e simplicidade
Sen rexistro: sen contas, sen contrasinais, sen recollida de datos.
100 % privado: todos os teus datos de adestramento permanecen localmente no teu teléfono.
Listo para usar sen conexión: sen internet? Non hai problema. Perfecto para sotos de ximnasio ou carreiras por sendeiros.
Sen anuncios: unha experiencia limpa e sen distraccións.
💰 Prezos sinxelos
Comeza a adestrar por tan só 0,99 $ ou posúeo para sempre cunha compra única de 4,99 $.
Desbloquea o adestramento máis eficaz cientificamente para a perda de graxa e a lonxevidade. Norwy simplifica o mundialmente recoñecido método noruegués 4x4, proporcionando plans personalizados que che levan desde un principiante total ata o máximo rendemento. Sen engadidos, sen anuncios, só resultados. 🔥
🏃♀️ Que é o protocolo noruegués 4x4?
Aínda que a nosa aplicación axusta a intensidade para que se axuste ao teu nivel de condición física actual, o protocolo "Gold Standard" usado polos atletas de elite ten este aspecto:
🕐 5 minutos de quecemento
🏃♂️ 4 intervalos de 4 minutos (a un 85–95 % da frecuencia cardíaca máxima)
🚶♂️ 3 minutos de recuperación activa entre intervalos
🧘 5 minutos de arrefriamento
Es novo no adestramento? Non te preocupes. A nosa aplicación inclúe programas especializados que aumentan gradualmente a túa resistencia, guiándote paso a paso ata que poidas abordar o protocolo completo con confianza. 📈
🏃♀️ Por que é o truco definitivo para a saúde?
O 4x4 non é só un adestramento; é unha potencia metabólica. Está cientificamente probado que é a forma máis rápida de aumentar o teu VO2 máximo, o predictor número 1 dunha vida longa e saudable. Para aqueles que se centran na perda de peso, a alta intensidade desencadea un "efecto poscombustión" masivo, mantendo o teu metabolismo acelerado e queimando calorías moito despois de rematar a ducha. Sentirás a diferenza na túa enerxía e resistencia en tan só 4 semanas. 💨❤️
✨ Características destacadas da aplicación
🌱 Todos os niveis son benvidos: Progresións personalizadas deseñadas especificamente para principiantes.
🔥 Queima máxima de graxa: Intervalos HIIT optimizados para incinerar calorías.
⚡ Inicio cun só toque: Sen configuración complicada. Preme o botón e móvete.
🚲 Calquera deporte: úsao para correr, andar en bicicleta, remar ou mesmo subir escaleiras.
📉 Seguimento automático: o teu progreso gárdase automaticamente para manterte motivado.
🔒 Privacidade e simplicidade
Sen rexistro: sen contas, sen contrasinais, sen recollida de datos.
100 % privado: todos os teus datos de adestramento permanecen localmente no teu teléfono.
Listo para usar sen conexión: sen internet? Non hai problema. Perfecto para sotos de ximnasio ou carreiras por sendeiros.
Sen anuncios: unha experiencia limpa e sen distraccións.
💰 Prezos sinxelos
Comeza a adestrar por tan só 0,99 $ ou posúeo para sempre cunha compra única de 4,99 $.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Actividade das aplicacións e Información e rendemento das aplicacións
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Actividade das aplicacións e Información e rendemento das aplicacións
Encríptanse os datos en tránsito
Non se poden eliminar os datos
Novidades
- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Giovanni De Francesco
posta.giovanni.defrancesco@gmail.com
Via Udine, 6
37135 Verona
Italy