Este Fitness Coach: Fitness Planner é unha extensa base de datos de exercicios para cada músculo, cunha descrición detallada e un vídeo para cada exercicio. Todos os plans de fitness e musculación son gratuítos e podes practicar inmediatamente!
Obtén músculos, resistencia, máxima forza ou tonifica con Fitness Coach: Fitness Planner a través de conxuntos, repeticións e peso deseñados por expertos. As nosas rutinas adaptaranse ao teu obxectivo e ao equipamento de ximnasia dispoñible para maximizar os teus resultados e axudarche a superar os teus límites.
Estás mirando a aplicación abaixo
- Como principiante, non tes idea de como comezar e non tes confianza no ximnasio e no adestramento na casa?
- Como fisiculturismo experimentado, queres perseguir algúns retos avanzados?
- Buscas un rexistro, un planificador e un rastreador de adestramentos completos?
- Dubida en pagar por instrutores caros?
Adestrador de fitness: Fitness Planner pode axudarche a resolver todo o relacionado co adestramento
Para principiantes e ratas de ximnasia: o adestrador de fitness: o planificador de fitness calculará o teu 1RM para axustar o peso das túas rutinas. Personaliza as rutinas deseñadas por expertos para os teus diferentes obxectivos. E podes actualizar 1 RM, conxuntos ou repeticións en calquera momento para manter o teu ritmo.
Non máis bolígrafo e papel: rexistra o peso e as repeticións de cada conxunto en sucesión ou rexistra todos os conxuntos cun só clic. Gardaremos e rastrexaremos os teus datos para mostrarche os resultados do teu adestramento con estatísticas e gráficos intuitivos.
Base de datos rica de exercicios e instrucións: máis de 500 exercicios están clasificados por grupos musculares, equipos ou palabras clave para ti. As nosas fotos e vídeos HD e as instrucións detalladas poden axudarche a corrixir o teu formulario de exercicio e evitar lesións.
Sen límites de número: non hai límites de número nas túas edicións, incluída a edición de rutinas de adestramento existentes, a creación das túas propias rutinas e a engade de novos exercicios á nosa base de datos.
Características marabillosas:
Crea as túas propias rutinas de adestramento sen límites de número
Máis de 500 exercicios e plans para manter o teu adestramento fresco e divertido
Corrixe o teu formulario de exercicios con instrucións visuais e literais detalladas
Fai un seguimento do teu progreso con estatísticas e gráficos claros
Rexistra o adestramento de forma rápida e sinxela sen bolígrafo e papel
Desafíate con rutinas deseñadas por expertos
Edita e rexenera as rutinas cando queiras
Temporizador de descanso global e especificado flexible
- Goza das nosas rutinas deseñadas por expertos
Perde moito tempo e esforzo pero ves pouco progreso? Os nosos cursos clásicos deseñados por expertos poden axudarche a golpear partes específicas do corpo de forma máis eficaz. Podes actualizar o teu equipo dispoñible e 1RM para editalos ou rexeneralos se non estás satisfeito.
- Crea as túas rutinas de adestramento personalizadas
Queres crear as túas propias rutinas de adestramento? Podes xerar calquera variación da nosa base de datos sen límites de número e configurar o temporizador de descanso, o peso, as repeticións e as series como queiras. Ademais, engade calquera exercicio que che guste se non está incluído na nosa base de datos.
Adestrador de fitness
As mellores aplicacións de fitness e exercicios na casa. Todos os exercicios deportivos e de ximnasio nestas aplicacións de adestramento e aplicacións de fitness están deseñados por un adestrador de fitness profesional. Guía de exercicios deportivos e de ximnasia a través do exercicio, exercicios de ximnasia e deporte, como ter un adestrador persoal de fitness no peto!
- Rastrexa o teu progreso mediante rexistros en diferentes formas
Fai un seguimento do tempo de adestramento dos sentimentos e consellos
Calcula o máximo 1 RM, o peso máximo e o volume máximo
Monitorizar os cambios de peso corporal
Calendario e historia. Fai a frecuencia, duración e intensidade do adestramento
Última actualización
12 de mar. de 2024