Exam Support with Andrew Johns

Universal Relaxation

Acerca desta aplicación

¿Estás estudando, adestrando ou preparado para facer un exame? Tanto se buscas mellorar a túa concentración, buscar motivación ou superar a ansiedade de estudo, o apoio do exame cubriu.

Esta meditación guiada foi deseñada para axudar ao teu rendemento aumentando a túa concentración e confianza en si mesmo.

• Séntese tranquilo, relaxado e libre de estrés con esta sinxela pero poderosa meditación para o crecemento mental.
• As mensaxes positivas e o apoio consciente proporcionaranche as ferramentas necesarias para estar concentrado.
• Estea tranquilo e inspirado antes do seu exame.
• Eliminar a ansiedade de exame e acadar todo o teu potencial.

Destresar, mellorar a súa mentalidade, durmir mellor, aumentar a súa confianza e ser máis saudable con meditacións guiadas, sesións de atención e mensaxes positivas - e moito máis.

O experto en Mindfulness, o adestrador e terapeuta Andrew Johnson leva moitos anos axudando ás persoas a afrontar os desafíos da vida con relaxacións, meditacións, ferramentas de autocuración e exercicios de respiración.

A súa gama máis vendida de aplicacións de mindfulness ten unha variedade de contido para axudarche, tanto se estás buscando formas de reducir o estrés como a ansiedade, perder peso, mellorar a túa saúde e confianza, aprender técnicas de relaxación, etc.

Características clave:

  • Meditacións curtas que podes facer en calquera lugar: no traballo, desprazando, na casa, camiñando.

  • Sesións inspiradoras para axudarche a afrontar os desafíos da vida, estar tranquilos e atopar claridade.

  • Conversas e conversas de Mindfulness para axudarche a construír hábitos saudables e mellores.

  • Meditacións para axudar a sentirse inspirado e estar motivado para comer ben, adestrar e estar
   saudable tanto no corpo coma na mente.

  • Técnicas e ferramentas de relaxación para axudarche a durmir mellor cada noite, para espertar
   energizado e refrescado.

  • Exercicios de respiración e meditacións calmantes por ansiedade, ataques de pánico e alivio do estrés.

  • Sesións de meditación para frear a ansiedade nas súas pegadas e liberar o estrés.

Como podo obter máis?

Comeza o día con atención, segue a sentirse positivo e inspírate durante todo o día cunha serie de meditacións guiadas para axudar durante momentos duros ou estresantes. Potencia a túa enerxía cun Power Nap, mantense centrado en Beat Procrastination e despois deriva empregando unha meditación Deep Sleep durante unha noite relaxada.

Pense en Andrew como o teu adestrador persoal de atención, sempre alí para axudar cando máis o necesites.

Busque a Andrew Johnson para desbloquear máis sesións diarias de atención e meditación.