Beat Social Phobia with Andrew
4,1star
119 recensións
5000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Unha meditación guiada para axudarche a superar a fobia social e a ansiedade ante situacións sociais desafiantes.
Entra en escenarios e reunións sociais sentíndose confiado e libre de ansiedade ou estrés. Use estas técnicas de relaxación para construír autoestima e empoderarse con intencións e afirmacións positivas.
A través de mensaxes sinxelas pero poderosas, Beat Social Fobia axudará a:
• Cambia a túa mentalidade, fortalece a súa resistencia mental.
• Séntese poderoso nun contexto social ou circunstancias difíciles.
• Séntese relaxado incluso nunha situación incómoda.
• Asegúrate de ter un día positivo e sorprendente a pesar das fobias sociais.
Se necesitas un recordatorio diario de coidado por conta propia que podes prosperar en configuracións sociais, descárgaa hoxe.
Destresar, mellorar a súa mentalidade, durmir mellor, aumentar a súa confianza e ser máis saudable con meditacións guiadas, sesións de atención e mensaxes positivas - e moito máis.
O experto en Mindfulness, o adestrador e terapeuta Andrew Johnson leva moitos anos axudando ás persoas a afrontar os desafíos da vida con relaxacións, meditacións, ferramentas de autocuración e exercicios de respiración.
A súa gama máis vendida de aplicacións de mindfulness ten unha variedade de contido para axudarche, tanto se estás buscando formas de reducir o estrés como a ansiedade, perder peso, mellorar a túa saúde e confianza, aprender técnicas de relaxación, etc.
Características clave:
• Meditacións curtas que podes facer en calquera lugar: no traballo, desprazando, na casa, camiñando.
• Sesións inspiradoras para axudarche a afrontar os desafíos da vida, estar tranquilos e atopar claridade.
• Conversas e conversas de Mindfulness para axudarche a construír hábitos saudables e mellores.
• Meditacións para axudar a sentirse inspirado e estar motivado para comer ben, adestrar e estar
saudable tanto no corpo coma na mente.
• Técnicas e ferramentas de relaxación para axudarche a durmir mellor cada noite, para espertar
energizado e refrescado.
• Exercicios de respiración e meditacións calmantes por ansiedade, ataques de pánico e alivio do estrés.
• Sesións de meditación para frear a ansiedade nas súas pegadas e liberar o estrés.
Como podo obter máis?
Comeza o día con atención, segue a sentirse positivo e inspírate durante todo o día cunha serie de meditacións guiadas para axudar durante momentos duros ou estresantes. Potencia a túa enerxía cun Power Nap, mantense centrado en Beat Procrastination e despois deriva empregando unha meditación Deep Sleep durante unha noite relaxada.
Pense en Andrew como o teu adestrador persoal de atención, sempre alí para axudar cando máis o necesites.
Busque a Andrew Johnson para desbloquear máis sesións diarias de atención e meditación.
Entra en escenarios e reunións sociais sentíndose confiado e libre de ansiedade ou estrés. Use estas técnicas de relaxación para construír autoestima e empoderarse con intencións e afirmacións positivas.
A través de mensaxes sinxelas pero poderosas, Beat Social Fobia axudará a:
• Cambia a túa mentalidade, fortalece a súa resistencia mental.
• Séntese poderoso nun contexto social ou circunstancias difíciles.
• Séntese relaxado incluso nunha situación incómoda.
• Asegúrate de ter un día positivo e sorprendente a pesar das fobias sociais.
Se necesitas un recordatorio diario de coidado por conta propia que podes prosperar en configuracións sociais, descárgaa hoxe.
Destresar, mellorar a súa mentalidade, durmir mellor, aumentar a súa confianza e ser máis saudable con meditacións guiadas, sesións de atención e mensaxes positivas - e moito máis.
O experto en Mindfulness, o adestrador e terapeuta Andrew Johnson leva moitos anos axudando ás persoas a afrontar os desafíos da vida con relaxacións, meditacións, ferramentas de autocuración e exercicios de respiración.
A súa gama máis vendida de aplicacións de mindfulness ten unha variedade de contido para axudarche, tanto se estás buscando formas de reducir o estrés como a ansiedade, perder peso, mellorar a túa saúde e confianza, aprender técnicas de relaxación, etc.
Características clave:
• Meditacións curtas que podes facer en calquera lugar: no traballo, desprazando, na casa, camiñando.
• Sesións inspiradoras para axudarche a afrontar os desafíos da vida, estar tranquilos e atopar claridade.
• Conversas e conversas de Mindfulness para axudarche a construír hábitos saudables e mellores.
• Meditacións para axudar a sentirse inspirado e estar motivado para comer ben, adestrar e estar
saudable tanto no corpo coma na mente.
• Técnicas e ferramentas de relaxación para axudarche a durmir mellor cada noite, para espertar
energizado e refrescado.
• Exercicios de respiración e meditacións calmantes por ansiedade, ataques de pánico e alivio do estrés.
• Sesións de meditación para frear a ansiedade nas súas pegadas e liberar o estrés.
Como podo obter máis?
Comeza o día con atención, segue a sentirse positivo e inspírate durante todo o día cunha serie de meditacións guiadas para axudar durante momentos duros ou estresantes. Potencia a túa enerxía cun Power Nap, mantense centrado en Beat Procrastination e despois deriva empregando unha meditación Deep Sleep durante unha noite relaxada.
Pense en Andrew como o teu adestrador persoal de atención, sempre alí para axudar cando máis o necesites.
Busque a Andrew Johnson para desbloquear máis sesións diarias de atención e meditación.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Localización, Actividade das aplicacións e Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Encríptanse os datos en tránsito
Non se poden eliminar os datos
Valoracións e recensións
4,1
113 recensións
