ithlete -Train.Recover.Perform

HRV Fit Ltd.

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Saber cando adestrar, como é difícil adestrar e cando descansar para optimizar a saúde, a forma física e o rendemento atlético.

Unha medición de 60 segundos cada mañá indicaralle como está estresado, recuperado e listo para adestrar o teu corpo. Usando a variabilidade da frecuencia cardíaca (HRV), os activadores de frecuencia cardíaca en repouso e recuperación, como o estrés, a dieta, o sono e moito máis, ithlete ofrece unha recomendación de adestramento realmente personalizada que calquera dun corredor de recreo a un atleta olímpico poida usar.

Os moitos beneficios de ter esta información (literalmente) ao alcance dos dedos inclúen:
• Aproveitar ao máximo todas as sesións de adestramento
• Xestionar a recuperación
• Optimizar a forma física
• Goza de días de descanso sen culpa
• Evite trampas e lesións
• Equilibrar os adestramentos e as demandas de estilo de vida
• Mellorar a saúde, a forma física e o rendemento

Conseguir o equilibrio adecuado entre adestramento e recuperación é un reto, incluso para atletas con experiencia. Elimina a necesidade de traballar con adiviñas usando ítlet e base o teu adestramento nunha medida obxectiva de fatiga e recuperación. Obterás os beneficios en fitness e rendemento.
CÓMO FUNCIONA
A variabilidade da frecuencia cardíaca é unha ventá comprobada no sistema nervioso do corpo, que vai máis alá dunha simple medida de frecuencia cardíaca en repouso (RHR). O adestramento trata de estrés e recuperación e unha sesión dura reducirá a súa puntuación de HRV. Ao usar letetlete para controlar o estrés do adestramento podes axustar as sesións segundo a dispoñibilidade actual do teu corpo para adestrar, mellorar e realizar.
Simplemente tome unha medición de 1 minuto todas as mañás e siga a recomendación de adestramento con código de cores: adestrar como normal, adestrar a luz ou tomar un día de descanso. Para obter máis información sobre a variabilidade da frecuencia cardíaca, consulte www.myithlete.com/what-is-hrv

EN CARACTERÍSTICA EN:
• Mundo do corredor
• Correndo das mulleres
• Ciclismo semanal, Ciclismo Plus
• Triathlon Plus e 220 Triatlón
• Formación masculina
• Bloomberg News, Fox News e USA Today
• The Sunday Times Top List App & The Guardian
• Rede de Deportes Médicos e Instituto Australiano de Fitness

NOTA:
A aplicación ithlete HRV require hardware adicional.

Os usuarios precisarán un sensor de dedo de ithlete OR unha correa analóxica ou Bluetooth Smart HRM compatible. Estes están dispoñibles en www.myithlete.com/products. Consulte as preguntas frecuentes do sitio web para ver unha lista completa de modelos e opcións de compra compatibles.

Teña en conta que esta aplicación HRV non é unha aplicación de monitorización da frecuencia cardíaca que usan as persoas durante o exercicio. A aplicación ithlete é unha aplicación que utiliza a variabilidade da frecuencia cardíaca para indicar o seu estado de fatiga, recuperación e preparación para adestrar despois dunha medida de 1 minuto de mañá e non se usa durante o exercicio real.

Novidades

Try ithlete v4 to experience a truly integrated experience with ithlete Pro. Navigate seamlessly from measurement to interactive charts such as the exclusive Training Guide. Let ithlete optimise your training.
This version (4.0):
- Enjoy the new relaxing theme during your 1-minute morning measurement.
- All ithlete Pro features now embedded in the mobile app for a smoother experience.
- Minor bug fixes and wider compatibility with new Bluetooth sensors.
- Now free to download & try for 28 days!