A dieta mediterránea é máis que unha dieta: é un modo de vida sostible.
Decidir a dieta é doado, pero atopar e manter unha dieta o suficiente para manter peso e sentir que os resultados non sempre son tan simples. Ninguén sabe isto mellor que o autor e dietista Julene Stassou, que recomenda a dieta mediterránea a quen busque deixar atrás as dietas de moda para obter resultados duradeiros. Suministrando receitas de boca e plans de comida semanal xunto con rutinas realistas para perder peso, a Solución de perda de peso da dieta mediterránea é o seu referente para un cambio de estilo de vida a longo prazo. Non só outro libro de dieta para axudarche a perder peso. A Solución de perda de peso da dieta mediterránea é un plan para mantelo afastado.
A solución de perda de peso da dieta mediterránea inclúe:
- Un plan de comida de 28 días para saltar e comezar a perder peso con consellos para preparar comida
- Máis de 90 receitas sen culpa con pautas para control de porcións e información nutricional
- Rutinas de exercicios con horarios de adestramento
- Gráficos ilustrados para axudarche a establecer os teus obxectivos persoais e seguir o progreso
A Solución de perda de peso da dieta mediterránea é un plan sinxelo pero aplicable que moitos de nós, arrastrados polo caos da vida cotiá, poden por si mesmos aproveitar para perder peso e mellorar a saúde.
Establece-se para seguir no camiño cando come directamente e perder peso coa guía de saqueo de dieta da dieta mediterránea.
Última actualización
9 de set. de 2018