Healthy Meal Prep Cookbook

Kevin Ton

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Come máis intelixente e saudable con máis de 100 receitas e consellos para preparar comidas

A preparación das comidas é unha boa forma de aforrar tempo e diñeiro con opcións saudables para levar para o almorzo e o xantar, e con ceas rápidas que che encantarán a ti e á túa familia. A aplicación preséntache os beneficios da preparación de comidas con modelos de planificación de comidas de dúas semanas e consellos de compra deseñados para cumprir obxectivos nutricionais específicos:
- Alimentación limpa: aprende a preparar unha semana de comidas ben equilibradas a partir dunha variedade de grupos de alimentos e alimentos mínimos procesados ​​enlatados ou conxelados.
- Perda de peso: as comidas e lanches saudables e controlados por porcións destes plans son abundantes, nutritivos e deliciosos, e telos a man reduce a tentación de solucións rápidas de comida rápida.
- Desenvolvemento muscular: prepara as comidas coa graxa, carbohidratos e proteínas que necesitas para alimentar un adestramento intensivo de forza e construír músculo.
- Esta aplicación de preparación de comidas enfocada á saúde tamén inclúe pautas de almacenamento e seguridade alimentaria adicionais para axudarche a prolongar a vida útil dos pratos preparados previamente e evitar o desperdicio de alimentos.