E se puideses mellorar significativamente a túa saúde e produtividade en tan só uns minutos ao día?
A única, sinxela pero poderosa "Práctica de iluminación" axudarache a sentirte mellor, a pensar máis claro e a ter máis enerxía de inmediato.
Esta práctica apoiará a túa saúde en xeral:
+ Manter unha mentalidade positiva
+ Promover un corpo saudable
+ Ser máis eficientemente produtivo
+ Mellora da resiliencia mental
+ Diminución do estrés e da ansiedade
+ Aumento da enerxía
Adestramento Mental = Fitness Mental = Mellora da Saúde Mental
En Metis Systems, cremos que o benestar do individuo determina o benestar de calquera organización e comunidade.
Recoñecemos que o benestar físico e mental están entrelazados: os pensamentos crean accións que producen resultados. Polo tanto, comezamos coa mente e a saúde mental e o benestar.
Partimos do feito de que a saúde mental (e emocional) pode verse afectada positivamente polo adestramento mental. Podemos fortalecer a nosa capacidade de manternos positivos e resistentes adestrando a nosa mente, do mesmo xeito que o farías cun músculo físico. A través do exercicio mental regular podemos mellorar a nosa saúde mental.
Para iso, desenvolvemos unha práctica -e programas que se basean nesa práctica- para mellorar a túa saúde mental, física e emocional.
Última actualización
31 de maio de 2023