Improving Methods

TRAINING NORTE

Acerca desta aplicación

Improving Methods reúne todo o necesario para manter o equilibrio ante o caos diario. Para conseguilo, xúntanse os mellores métodos de adestramento e autocoidado. Cando entres atoparás ferramentas para adestrar o teu corpo con métodos e niveis adaptados a ti, sesións de respiración con diferentes técnicas e duracións para adaptarse ao que necesitas en cada momento.
Poderás avaliar a túa mobilidade e recibir un plan personalizado que che axude a progresar nos movementos do teu corpo, mes a mes.
E, ademais, recibirá toda a información necesaria para aproveitar os recursos da natureza ao seu favor: equilibrar os seus ritmos circadianos, comprender a exposición ao frío, a calor... e dominar diferentes aspectos que hoxe chamamos “biohacking”.
Se estás en TrainingNorte recibirás a túa programación de Crosstraining nesta APP e, ademais, terás todo isto incluído.

Novidades

Corrección de errores