Stretch : Stretching Exercises

Healthy Life by Indimakes

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

"Exercicios de estiramento na aplicación Stretch" é unha aplicación de planificación de adestramentos diarios fenomenal, dedicada a mellorar a flexibilidade e promover un estilo de vida saudable mediante exercicios de estiramento perfectos. Mergúllate nun mundo de videotutoriais demostrativos para cada exercicio, acompañados de beneficios, instrucións básicas e representacións visuais, facendo que os exercicios diarios de estiramento e flexibilidade sexan facilmente accesibles.
Manter as articulacións flexibles e os músculos soltos é esencial para unha vida sen estrés. O estiramento posterior ao adestramento é moi beneficioso, xa que axuda aos atletas e aos entusiastas do adestramento no alivio da dor e na prevención de lesións. Os estiramentos previos ao adestramento preparan os músculos para as actividades físicas.
A aplicación ofrece rutinas de estiramento dirixidas, especialmente para a dor nas costas, recomendadas polos médicos. Os afeccionados ao ximnasio, os artistas marciais e os que se dedican á ximnasia atopan rutinas a medida. Para as persoas envellecidas, os exercicios de estiramento das pernas para a flexibilidade e a forza muscular son inestimables. As mulleres poden priorizar o estiramento corporal e a flexibilidade para a saúde xeral, mentres que os homes poden beneficiarse de exercicios máis desafiantes.

Para as persoas maiores, serían moi útiles exercicios de estiramento de pernas para a flexibilidade e a forza muscular. O estiramento e a flexibilidade corporal é o que necesitan as mulleres para manterse saudables. Os exercicios de estiramento dos homes son pouco máis difíciles que os das mulleres. Esta aplicación, mentres intenta ser o teu gurú do estiramento, tamén é unha comunidade para publicar fotos de estiramento e tamén aprender cousas novas como ioga de estiramento. Esta aplicación Stretch it pode proporcionar moitos exercicios de oficina adecuados e estiramentos como o estiramento dos ombreiros ou tamén outros raros como o estiramento da serpe.

❄ Funcións gratuítas principais desta aplicación de fitness de estiramento

★ Rutinas de exercicios de quecemento que cobren todas ou partes específicas do corpo
★ Plans de exercicios de estiramento avanzados con instrucións e ilustracións adecuadas
★ Tutoriais en vídeo nas categorías relevantes (dereitos de autor propiedade de Video Creators en Youtube)
★ Inicia sesión para acceder aos vídeos de exercicios favoritos e gozar da función de marcadores
★ Calculadora de IMC con rango de IMC e análise de resultados

🤸 Plans de exercicios de estiramento gratuítos dispoñibles

★ Estiramento de flexibilidade dinámica
★ Exercicio de estiramento da parte inferior do corpo
★ Exercicio de estiramento da parte superior do corpo
★ Exercicio de estiramento do corpo completo

📺 Os vídeos titoriales de exercicios de estiramento nos fan

★ Mellor aplicación de rutinas básicas de estiramento
★ Aplicación de exercicios de estiramento para aumentar a altura
★ Aplicación de estiramento de flexibilidade
★ Estiramento de ioga para flexibilidade
★ Estirar antes de correr
★ Estiramentos para bailaríns

💪🏼 Calculadora de IMC ou índice de masa corporal:

A aplicación conta cunha calculadora de IMC para comprobar o estado de peso do teu corpo (inferior peso, sobrepeso, peso normal, obesidade) introducindo a túa altura e peso.

Descarga TSA agora para comezar a estirarse hoxe e permanecer sans e sen feridas.
A ligazón Invitar amigos facilita compartir a aplicación por SMS ou correo electrónico. Invita amigos antes do lanzamento das funcións sociais para aumentar a diversión e a emoción.

⚠️ Recoméndase discutir a idoneidade do exercicio co seu fisioterapeuta antes de comezar.

Novidades

Redesigned Interface
- Tracking of Recent Activity
- Resume Recent Activity
- Better control over exercise running
- Support for Prep time, exercise time and delay/rest time settings
- Recent videos listing to get back to recently watched videos
- Saved Videos for logged in users to favourite or bookmark useful stretching exercise videos