JEDUNAVÝKON
1000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Descubre adestramentos que te divertirán e conseguirás os teus obxectivos con eles! Na aplicación JEDUNAVÝKON, atoparás adestramentos novos, diversos e divertidos cada semana de adestradores certificados, que che asegurarán un progreso constante. Unha videoteca con máis de 1000 exercicios, plans de adestramento elaborados profesionalmente e unha comunidade de nenas que teñen a mesma mentalidade que ti axudarás.
Na aplicación atoparás tres programas de adestramento: #HOME, #RUNNING e #PRIME.
En #HOME, podes entrar no teu corpo todas as semanas, incluso desde a comodidade da túa casa, sen necesidade de moitas ferramentas.
- Ideal se queres ou necesitas facer exercicio desde casa
- cinco novos adestramentos por semana (forza superior e inferior, intervalos, ximnasia, fitness, corpo enteiro, mobilidade)
- Deseñado para principiantes e avanzados
- un adestramento leva uns 30-45 minutos
- sen necesidade de axudas especiais, basta cunha arandela e unha goma de resistencia
#RUNNING á súa vez provoca o amor por correr e as pernas rápidas. Noutras palabras, namorarás deste programa de carreira tamén porque descubrirás que o progreso na carreira pódese conseguir dun xeito diferente e máis agradable do que estabas afeito.
- ideal para os que corren por diversión, pero tamén para os corredores
- cinco novos adestramentos por semana (intervalos, resistencia, forza e trote rexenerativo)
- Deseñado para principiantes e avanzados - o plan é adaptable ao teu nivel
- sen necesidade de axudas especiais (pero recomendamos zapatos de calidade e reloxos deportivos)
- un adestramento leva uns 45-75 minutos
Un adestramento sofisticado no ximnasio, grazas ao cal estarás máis forte cada semana, "ximnástico" e con mellor condición é #PRIME.
- Ideal se queres adestrar no ximnasio e ser forte
- cinco novos adestramentos por semana (levantamento de pesas, forza superior e inferior, ximnasia e fitness)
- Deseñado para aqueles que xa poden manexar agachadas, pesos mortos e estrita presión axial
- sen necesidade de axudas especiais (pero recomendamos calzado de calidade)
- un adestramento leva uns 70-80 minutos
FORMACIÓNS PARA TODOS OS NIVEIS DE RENDEMENTO
Tanto se optas por calquera programa (ou simplemente combinas máis deles), sempre podes estar seguro de que:
- Cada semana atoparás adestramentos novos, significativos e divertidos na aplicación
- Sempre terás claro que facer e como facer o exercicio correctamente
- sempre terás a oportunidade de adaptar o teu adestramento se estás comezando a adestrar, aínda que sexas matador
- non estarás só nisto - sempre terás unha comunidade de mozas detrás de ti, coas que te apoiarás
- Poderás controlar o teu progreso usando o teu propio panel
- atoparás amigos coa mesma mentalidade, aos que tamén poderás apoiar con comentarios ou "high fives"
Descarga a aplicación, crea o teu propio perfil connosco no sitio web www.jedunavykon.cz e convértete hoxe en membro da comunidade jedunavýkon.
Na aplicación atoparás tres programas de adestramento: #HOME, #RUNNING e #PRIME.
En #HOME, podes entrar no teu corpo todas as semanas, incluso desde a comodidade da túa casa, sen necesidade de moitas ferramentas.
- Ideal se queres ou necesitas facer exercicio desde casa
- cinco novos adestramentos por semana (forza superior e inferior, intervalos, ximnasia, fitness, corpo enteiro, mobilidade)
- Deseñado para principiantes e avanzados
- un adestramento leva uns 30-45 minutos
- sen necesidade de axudas especiais, basta cunha arandela e unha goma de resistencia
#RUNNING á súa vez provoca o amor por correr e as pernas rápidas. Noutras palabras, namorarás deste programa de carreira tamén porque descubrirás que o progreso na carreira pódese conseguir dun xeito diferente e máis agradable do que estabas afeito.
- ideal para os que corren por diversión, pero tamén para os corredores
- cinco novos adestramentos por semana (intervalos, resistencia, forza e trote rexenerativo)
- Deseñado para principiantes e avanzados - o plan é adaptable ao teu nivel
- sen necesidade de axudas especiais (pero recomendamos zapatos de calidade e reloxos deportivos)
- un adestramento leva uns 45-75 minutos
Un adestramento sofisticado no ximnasio, grazas ao cal estarás máis forte cada semana, "ximnástico" e con mellor condición é #PRIME.
- Ideal se queres adestrar no ximnasio e ser forte
- cinco novos adestramentos por semana (levantamento de pesas, forza superior e inferior, ximnasia e fitness)
- Deseñado para aqueles que xa poden manexar agachadas, pesos mortos e estrita presión axial
- sen necesidade de axudas especiais (pero recomendamos calzado de calidade)
- un adestramento leva uns 70-80 minutos
FORMACIÓNS PARA TODOS OS NIVEIS DE RENDEMENTO
Tanto se optas por calquera programa (ou simplemente combinas máis deles), sempre podes estar seguro de que:
- Cada semana atoparás adestramentos novos, significativos e divertidos na aplicación
- Sempre terás claro que facer e como facer o exercicio correctamente
- sempre terás a oportunidade de adaptar o teu adestramento se estás comezando a adestrar, aínda que sexas matador
- non estarás só nisto - sempre terás unha comunidade de mozas detrás de ti, coas que te apoiarás
- Poderás controlar o teu progreso usando o teu propio panel
- atoparás amigos coa mesma mentalidade, aos que tamén poderás apoiar con comentarios ou "high fives"
Descarga a aplicación, crea o teu propio perfil connosco no sitio web www.jedunavykon.cz e convértete hoxe en membro da comunidade jedunavýkon.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Actividade das aplicacións e Información e rendemento das aplicacións
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Actividade das aplicacións e 2 máis
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.