Interval Walking Training

J.R.G. Media Creations

Acerca desta aplicación

O adestramento de camiñada por intervalos, que emprega o protocolo xaponés de camiñada intermitente, guíache a través de intervalos de camiñada sinxelos e respaldados pola ciencia que alternan entre un ritmo rápido e un normal. Os pitidos claros e as indicacións de voz mantéñente no camiño correcto.

Características
- Bip + indicacións de voz indican cando cambiar de ritmo.
- Funciona en segundo plano e mantense preciso mesmo cando a pantalla está bloqueada.
- Adestramentos de camiñada 3×3 (principiantes) e 6×6 (avanzados).
- Alertas personalizables. Alterna entre pitidos, voz (home ou muller) e volume do pitido.
- Deseño limpo. Interfaz de usuario minimalista, temporizador grande, barras de progreso claras.

Para quen é?
- Camiñantes que queiran unha rutina estruturada sen ximnasio.
- Persoas que comezan a facer cardio ou volven dun descanso.
- Corredores que adestran de forma cruzada con intervalos de baixo impacto.
- Calquera persoa que queira unha rutina de camiñada sinxela e probada para perder peso e mellorar a saúde.

Como funciona
- Abre a aplicación e toca Iniciar 3×3 (adestramento de 30 minutos) ou Iniciar 6×6 (adestramento de 1 hora).
- Segue quecemento → rápido → fases normais durante cinco ciclos.
- Escoita os pitidos e/ou as indicacións de voz para cambiar o ritmo.
- Recibirás unha notificación cando remate o adestramento: baila o teu baile feliz.

Preguntas frecuentes
- Funciona cando o teléfono está bloqueado?
Si. A aplicación mantén o temporizador e as indicacións de audio funcionando en segundo plano.

- Podo desactivar a voz ou os pitidos?
Si. Usa Configuración para activar o pitido, a voz ou ambos, e axustar o volume.

- Seguirá a miña ruta ou ritmo?
Non. Pero na folla de ruta para a próxima versión está manter un historial dos adestramentos completados.

Novidades

Fix issue with back button usage during an in-progress walk
Fix issue with phone status bar and navigation hidden behind app