Go HAM - 531 Calculator
Contén anuncios
4,5star
72 recensións
5.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
EXCEPCIÓN DE RESPONSABILIDADE: Ten en conta que esta aplicación, Go HAM - 531 Calculator é unha aplicación non oficial deseñada para axudarche no teu adestramento. ESTA APLICACIÓN NON SE ESTÁN CONECTADA A WENDLER HIMSELF, o creador de Wendler 531. Por favor apoiar ao propio Wendler comprando os seus libros.
Para obter máis información sobre Wendler 531, visite:
https://jimwendler.com/
Permisos utilizados:
• Vibración: usado xunto co son para notificar a finalización do temporizador de descanso.
Coa Calculadora Go HAM - 531, podes personalizar o teu adestramento e calcular os teus números en función dos teus ascensores de 1 RM. Simplemente introduce a túa 1RM na aplicación para calcular os teus maxes de adestramento e estás ben para ir.
Ten en conta que esta é unha versión GRATUITA limitada de Go HAM e as características inclúen:
• Escolla a súa unidade de medida entre libras ou quilogramos
• Navegación fácil. Selecciona os teus días e desliza a través dos teus exercicios de traballo e asistencia.
• Conxuntos de quentamento
• Cronómetro persistente incorporado para facer un seguimento dos tempos de descanso.
• Temporizador de descanso definido polo usuario automático despois de cada conxunto.
• Nunca esquezas o conxunto no que estás usando as casillas de verificación que realizan seguimento do teu conxunto e progreso.
• Mostrar pesos parciais (para usuarios métricos)
• Pesos parciais para incrementos (para usuarios métricos)
• Redondeo personalizado e parcial
PRO CARACTERÍSTICAS INCLUÍAN:
Divisións 2, 3, 4, 5, 6 e / ou 7 días. Vostede decide como queres GO HAM no 531.
💪 Planifica / edita os teus exercicios por cada día.
💪 Opción para a progresión lineal semanal. Ideal para os levantadores que deseñan / executan o programa nSuns ou a súa propia variante 531.
💪 Crea / edita os teus propios exercicios para 531.
💪 Crea / edita as 531 variacións.
💪 Asistencia totalmente personalizable para o programa BBB de 6 semanas ou 3 meses / ciclos.
Rutinas de nuns días - CAP3, LP de 4 días, LP de 5 días, 6 días (foco de cadea e mortalidade).
Rutinas 💪 nuns - Todas as variacións completamente personalizables
💪 Cree un único, superconxunto, conxunto xigante, 4, 5 ou 6 circuítos de accesorios de circuíto.
💪 Rexistro corporal. Rexístrese o peso e as medicións do corpo cada día e calcula o estimado do IMC e da graxa corporal que se pode ver historicamente e por gráficos.
💪 Novo MODO DE TRABALLO. Mostra un conxunto á vez. Manteña os que teñen os seus adestramentos planificados e que queren comezar o adestramento e ir a casa. Un modo non frills.
💪 RPE editable / loggable por conxunto.
💪 Temporizadores de descanso editables por adestramento. Cada adestramento principal ten 3 temporizadores de descanso. Calefacción, traballo e asistencia primaria. Vostede decide o tempo de descanso que necesita para cada tipo en función do adestramento.
💪 Copia de seguranza e restaura os teus datos para que nunca o perdas.
💪 Exportar a unha folla de cálculo para seguir o seu progreso.
💪 Crear adestramentos de asistencia para o día seleccionado ou todos os días.
💪 Peso editable e log-able e repeticiones durante o adestramento.
💪 Mostrar porcentaxes de adestramentos en tempo real.
💪 Personalización de Deload.
💪 Personaliza como queres quentar. Establecer o peso, as repeticións e os sets e é bo ir. Pode seleccionar todos os warm-ups para executar ou seleccionar certos exercicios para mostrar individualmente.
💪 Seguimento do progreso en calquera momento dentro da páxina de adestramento. Consulta o teu progreso diario actual ou usa o calendario para ver os adestramentos que fixeches no pasado.
💪 Engadir / Editar / Eliminar placas na calculadora da tarxeta.
💪 Ver o seu progreso semanalmente usando a base de datos de busca e o gráfico de liña.
💪 Cor ordenou 531 rexistros de historial. As notas para o desprazamento, o warm-up, a asistencia, o AMRAP e os conxuntos de traballo están codificados por cores así que xa sabes o rexistro da historia.
💪 Non ADS!
Tes algunha dúbida, comentarios, erros ou suxestións sobre outras rutinas de adestramentos que queres ver? Non dubide en enviarme un correo electrónico. Calquera comentario correspondente é apreciado.
Consulte as seguintes rutinas de Go HAM nun futuro próximo:
• Ir HAM - Sheiko Calculator
Para obter máis información sobre Wendler 531, visite:
https://jimwendler.com/
Permisos utilizados:
• Vibración: usado xunto co son para notificar a finalización do temporizador de descanso.
Coa Calculadora Go HAM - 531, podes personalizar o teu adestramento e calcular os teus números en función dos teus ascensores de 1 RM. Simplemente introduce a túa 1RM na aplicación para calcular os teus maxes de adestramento e estás ben para ir.
Ten en conta que esta é unha versión GRATUITA limitada de Go HAM e as características inclúen:
• Escolla a súa unidade de medida entre libras ou quilogramos
• Navegación fácil. Selecciona os teus días e desliza a través dos teus exercicios de traballo e asistencia.
• Conxuntos de quentamento
• Cronómetro persistente incorporado para facer un seguimento dos tempos de descanso.
• Temporizador de descanso definido polo usuario automático despois de cada conxunto.
• Nunca esquezas o conxunto no que estás usando as casillas de verificación que realizan seguimento do teu conxunto e progreso.
• Mostrar pesos parciais (para usuarios métricos)
• Pesos parciais para incrementos (para usuarios métricos)
• Redondeo personalizado e parcial
PRO CARACTERÍSTICAS INCLUÍAN:
Divisións 2, 3, 4, 5, 6 e / ou 7 días. Vostede decide como queres GO HAM no 531.
💪 Planifica / edita os teus exercicios por cada día.
💪 Opción para a progresión lineal semanal. Ideal para os levantadores que deseñan / executan o programa nSuns ou a súa propia variante 531.
💪 Crea / edita os teus propios exercicios para 531.
💪 Crea / edita as 531 variacións.
💪 Asistencia totalmente personalizable para o programa BBB de 6 semanas ou 3 meses / ciclos.
Rutinas de nuns días - CAP3, LP de 4 días, LP de 5 días, 6 días (foco de cadea e mortalidade).
Rutinas 💪 nuns - Todas as variacións completamente personalizables
💪 Cree un único, superconxunto, conxunto xigante, 4, 5 ou 6 circuítos de accesorios de circuíto.
💪 Rexistro corporal. Rexístrese o peso e as medicións do corpo cada día e calcula o estimado do IMC e da graxa corporal que se pode ver historicamente e por gráficos.
💪 Novo MODO DE TRABALLO. Mostra un conxunto á vez. Manteña os que teñen os seus adestramentos planificados e que queren comezar o adestramento e ir a casa. Un modo non frills.
💪 RPE editable / loggable por conxunto.
💪 Temporizadores de descanso editables por adestramento. Cada adestramento principal ten 3 temporizadores de descanso. Calefacción, traballo e asistencia primaria. Vostede decide o tempo de descanso que necesita para cada tipo en función do adestramento.
💪 Copia de seguranza e restaura os teus datos para que nunca o perdas.
💪 Exportar a unha folla de cálculo para seguir o seu progreso.
💪 Crear adestramentos de asistencia para o día seleccionado ou todos os días.
💪 Peso editable e log-able e repeticiones durante o adestramento.
💪 Mostrar porcentaxes de adestramentos en tempo real.
💪 Personalización de Deload.
💪 Personaliza como queres quentar. Establecer o peso, as repeticións e os sets e é bo ir. Pode seleccionar todos os warm-ups para executar ou seleccionar certos exercicios para mostrar individualmente.
💪 Seguimento do progreso en calquera momento dentro da páxina de adestramento. Consulta o teu progreso diario actual ou usa o calendario para ver os adestramentos que fixeches no pasado.
💪 Engadir / Editar / Eliminar placas na calculadora da tarxeta.
💪 Ver o seu progreso semanalmente usando a base de datos de busca e o gráfico de liña.
💪 Cor ordenou 531 rexistros de historial. As notas para o desprazamento, o warm-up, a asistencia, o AMRAP e os conxuntos de traballo están codificados por cores así que xa sabes o rexistro da historia.
💪 Non ADS!
Tes algunha dúbida, comentarios, erros ou suxestións sobre outras rutinas de adestramentos que queres ver? Non dubide en enviarme un correo electrónico. Calquera comentario correspondente é apreciado.
Consulte as seguintes rutinas de Go HAM nun futuro próximo:
• Ir HAM - Sheiko Calculator
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Valoracións e recensións
4,5
71 recensións
Novidades
- Bug fixes
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Francesca Tanedo
jumpyware@gmail.com
4239 Berritt St
Fairfax, VA 22030-3521
United States
undefined
