Go HAM!
Actualmente dispoñible en inglés, Deutsche, Pусский, Français, Portugués e Español. Olle para fóra para os seguintes idiomas en breve: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, italiano, Polskie, Nederlandse, Foro, اللغة العربية.
Co Go HAM comezando app Calculator Forza, pode personalizar o seu adestramento powerlifting e calcular os seus números en base a os seus 5-RM ascensores. Só ten que introducir as 5RM de dentro da aplicación e está bo para ir.
Outros recursos libres inclúen:
• Seleccione a súa unidade de medida entre libras ou quilogramos
• facilitar a navegación. Só ten que desprazar a través dos días para atopar o seu adestramento
• Automatic temporizador de descanso definido polo usuario despois de cada conxunto
• Built-in cronómetro para manter o control dos seus tempos de descanso
• Nunca se esqueza o conxunto que está a usar as caixas de verificación que mantén o control do seu conxunto eo progreso
características PRO inclúen:
• Conxuntos de calefacción
• Acceso a todos os 3 fases de Forza Comezando
• Ver o 5-RM progreso semanal usando a base de datos incorporado e gráfico de liña
• Notificacións do que adestramento foi realizado a semana anterior
• Visualización pesos parciais (para usuarios métricas)
• pesos parciais para os incrementos (para usuarios métricas)
• Personalizar e redondeo parcial
• Calculadora Barbell / Placa
• NO ADS!
Creado polo renomeado adestrador de Halterofilismo / powerlifting Mark Rippetoe, Starting Strength é óptimo para principiantes e formando intermedio está mirando para gañar forza e engadir muscular.
Para máis información sobre a Forza de partida, visite:
http://www.startingstrength.com/
Ten preguntas, comentarios, erros ou suxestións sobre outras rutinas de adestramento que desexa ver? Sinto-se libre para me e-mail. Calquera producto correspondente é apreciado.
Mira as seguintes rutinas de Go HAM no futuro próximo:
• Go HAM - Calculadora 5x5 Madcow
• Go HAM - CentralFitness Calculator 5x5
• e máis!
Disclaimer : Teña en conta que Go HAM comezando Calculator Forza é unha aplicación non oficial designado para axudar co seu adestramento. É de ningún xeito ligadas con Mark Rippetoe.
Última actualización
1 de mar. de 2017