inner - saúde mental

inner health

Acerca desta aplicación

SESIÓNS DE AUTOTERAPIA GUIADAS PARA CALMAR A ANSIEDADE E O ESTRÉS E MELLORAR A SÚA SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL

A aplicación interna é unha revolución no coidado da saúde mental en Brasil, que ofrece solucións rápidas e eficaces para aqueles que se enfrontan a ansiedade, estrés ou depresión. Tamén nós sufrimos estas experiencias no pasado, e sabemos o angustiantes e solitarias que son. É por iso que a nosa aplicación foi deseñada para acompañarte no teu proceso de recuperación persoal e formar parte da túa rutina diaria de hixiene mental e emocional.

DIARIO DE ÁNIMO E AUTOTERAPIA PARA ABRAZAR AS SÚAS EMOCIÓNS, CULTIVAR A AUTOACEPCIÓN E O AUTO-COÑECEMENTO

😌 As nosas sesións guiadas son unha forma sinxela e cómoda de calmar a ansiedade e aliviar o estrés. Co noso método terapéutico exclusivo, combinado coas frecuencias sonoras dos latexos binaurais, pode experimentar unha redución significativa da ansiedade e sentirse máis equilibrado emocionalmente en minutos.

Para aqueles que buscan terapia en liña gratuíta, inner ofrece unha solución económica e eficaz. As nosas sesións de terapia guiada son unha forma eficaz de mellorar a túa hixiene mental e coidar a túa saúde mental.

A calidade do sono é esencial para o benestar emocional, e o interior tamén pode axudar nesta área. As nosas sesións poden promover un sono máis profundo e reparador, proporcionando alivio do estrés e a ansiedade nocturnas.

A autoestima e a confianza son fundamentais para o desenvolvemento persoal e a intelixencia emocional. inner aborda estes aspectos importantes, axudándoche a construír unha base sólida de autoaceptación e autocoñecemento.

Lembrando que o interior non substitúe a orientación dos profesionais da saúde mental, como psicólogos ou psiquiatras. Non obstante, pode ser unha ferramenta valiosa para complementar o seu tratamento existente e desestresarse na vida cotiá.

Promovemos a gratitude, a meditación e o cultivo dunha mentalidade resiliente no noso enfoque da saúde mental. Abarcamos unha ampla gama de temas, desde a xestión do estrés ata a superación do trauma, para axudarche na túa viaxe de autocuración.

Con máis de 100 sesións de autoterapia, inner está aquí para apoialo na súa procura dunha saúde mental máis forte, resiliencia emocional e desenvolvemento persoal. Porque a túa saúde mental é importante e estamos aquí para axudarte a converterte na mellor versión de ti mesmo.

CARACTERÍSTICAS DA APLICACIÓN INTERIOR - SAÚDE MENTAL:

• check-in diario: dependendo da túa resposta, recomendámosche dúas sesións específicas para axudarche co teu estado interior actual

• autoavaliacións: cuestionarios sinxelos e breves para valorar o teu estado interior antes e despois das sesións

• sesións guiadas: sesións guiadas de audio, curtas e obxectivas. A gran maioría das nosas sesións de autoterapia duran menos de 10 minutos

• resultados: os nosos usuarios senten cambios tanxibles desde a primeira sesión. E axudámosche a facer tanxibles estes cambios con gráficos sinxelos e intuitivos

• módulos: ademais do módulo gratuíto de ansiedade e estrés, os nosos outros módulos inclúen máis de 100 sesións de autoterapia. Un para cada necesidade.

Toma o control e coida a túa saúde mental.
✅Descarga inner gratis e ten a paz interior ao teu alcance as 24 horas do día, todos os días!
______________

Para acceder ao contido completo, podes subscribirte a un dos nosos plans:
29,90 R$ mensuais (con dereito a unha proba gratuíta de ata 7 días)
199,90 R$ ao ano (equivalente a 16,66 R$ ao mes; con 14 días de proba gratuíta)

As nosas condicións de uso e a política de privacidade pódense consultar, respectivamente, en:
https://inner.app.br/terms
https://inner.app.br/privacidade

Comentarios, críticas ou suxestións? Contáctanos por correo electrónico:
[e-mail]

Novidades

Agora disponibilizamos ainda mais trilhas de áudio gratuitas para você aproveitar!