Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Acerca desta aplicación

Patterns é unha aplicación centrada na escritura diaria e no autocontrol do TOC mediante a reflexión estruturada.

Úsaa para rexistrar entradas no diario, rastrexar eventos obsesivos ou compulsivos, anotar niveis de angustia e revisar patróns
ao longo do tempo nun espazo tranquilo e privado.

Características:
• Diario diario para reflexións anticuadas
• Autocontrol do TOC para obsesións, compulsións, respostas e niveis de angustia
• Información sinxela para revisar tendencias e coherencia
• Exportación e importación manual de JSON para copias de seguridade locais
• Bloqueo opcional da aplicación usando o contrasinal ou a biometría do dispositivo
• Borrar todos os datos de Configuración

Privacidade:
Patterns é primeiro local. As túas entradas no diario, eventos de TOC, clasificacións de angustia e preferencias da aplicación permanecen no teu
dispositivo. A aplicación non crea unha conta, non carga entradas a un servidor, non vende datos nin comparte datos con terceiros
partes.

Importante:
Patterns é para a reflexión persoal e o autocontrol. Non diagnostica, trata, prevén nin cura ningunha condición,
e non substitúe a atención dun médico cualificado.

Novidades

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.